Услуги психолога в Москве

Как выбрать услуги психолога в Москве?

Жизнь современного горожанина полна стрессов и различных проблем. Они могут начинаться с конфликтов и препятствий на работе и заканчиваться глубокими переживаниями одиночества, внутренней пустоты, депрессии и других эмоций, связанных с личной жизнью. Некоторые люди сталкиваются даже с такими негативными и неподконтрольными состояниями, как панические атаки.

Сталкиваясь с подобными эмоциональными проблемами и не понимания, как найти их решение, люди начинают интересоваться услугами психолога.

В обществе существует стереотип, что открытая потребность в услугах психолога говорит о полной неадекватности человека. Те, кто начинает пользоваться услугами психолога в Москве, стараются не афишировать этого, ведь друзья и близкие станут подозревать что-то неладное.

Из-за страха осуждения и неприятия окружающими многие люди запрещают себе пользоваться услугами психолога. Вместо этого они ищут утешение на дне бутылки, в шоппинге или бегут плакаться друзьям в жилетку. Но, увы, не каждый близкий человек обладает достаточными навыками, чтобы заменить собой профессионального психолога.

Существует много различных направлений психотерапии: НЛП, телесно-ориентированная психотерапия, арт-терапия и др. Интересно, что в Москве, как и в других крупных городах, сейчас особенно популярны услуги психолога, связанные с так называемой «краткосрочной терапией», дающие клиенту быстрый эффект. Все хотят получить «волшебную таблетку», но, к сожалению, быстрые изменения часто приводят к нестабильным результатам.

Среди всех направлений можно выделить область психоаналитической психотерапии. Услуги психолога психоаналитического направления призваны достичь стабильных результатов в жизни клиента. Обычно такая терапия занимает от полутора лет и больше, являясь одной из самых эффективных по глубине изменений и долгосрочности достигаемых результатов.

Задача психоаналитической психотерапии – подвести к клиента к осознанию причин его проблем и внутренних противоречий, которые появились в далеком детстве, и с помощью терапевтических отношений помочь ему осознать и высвободить блокированные чувства. За счет этого услуги психоаналитического психолога помогают изменить привычные шаблоны поведения, позволяя клиенту научиться строить новые, удовлетворяющие его отношения. Такой подход помогает наилучшим образом проработать гнев, злость, ярость и интегрировать сексуальность.

Преимущества и отличия психоаналитической психотерапии от других видов психологической помощи показаны в таблице:

Стоит особо отметить, что психоаналитическая психотерапия – это единственный вид терапии, работающий сразу по четырем направлениям:

Создание здоровой и адекватной самооценки через принятие человеком самого себя.

Адаптации к тяжелым эмоциональным переживаниями.

Построение полноценных и здоровых отношений с близкими людьми.

Формирование зрелой позиции личности, способной позаботиться о самой себе.

Подробнее об особенностях психоаналитической психотерапии Вы можете прочесть в статье «Преимущества психоаналитической психотерапии».

В психоаналитической психотерапии существуют два варианта работы, каждый из которых обладает своими плюсами.

Групповой психоанализ и индивидуальная психоаналитическая психотерапия прекрасно сочетаются, хорошо дополняя друг друга. Совмещение обеих форм работы позволяет в еще более сжатые сроки достичь личностных изменений самым экономичным способом.

В процессе психотерапии волна изменений в жизни клиента нарастает мягко и незаметно. От сессии к сессии доверие к терапевту усиливается все больше, открывая для изменений двери внутреннего мира личности. Достигается основной результат психоаналитической психотерапии – человек становится другом самому себе.

Благодаря оздоровлению самооценки и появлению внутреннего пространства для переработки тяжелых эмоций автоматически развивается толерантность к другим людям с одновременным умением отстаивать себя и не пренебрегать собственными желаниями и потребностями. Конечно, такие изменения приводят к улучшению качества жизни.

Начинают раскрываться социальные аспекты качества жизни, а именно: возрастание глубины контакта с близкими, улучшение взаимоотношений с коллегами, карьерный рост, увеличение материального благосостояния, развитие любови и принятия родственников, исчезновение вредных привычек, появление стабильности и упорядоченности в жизни. Такие изменения становятся возможны за счет того, что психоаналитическая психотерапия работает не с отдельными проблемами, а с целой личностью, что ведет к улучшению психологического здоровья.

Психологическое здоровье – это умение любить, работать, радоваться жизни (играть), доверять, справляться с собственными чувствами, горевать и отпускать (переживать утрату), злиться и выдерживать другие свои эмоции. Психологическое здоровье дает личности автономию, то есть возможность влиять на собственную жизнь.

Все эти чудеса становятся реальностью в результате внутренних изменений, когда услуги психолога работают на Вас в процессе многолетней психотерапии.

Вас не устраивает одиночество, сложности в отношениях, семейные конфликты или эмоциональная
зависимость от кого-то.

Вы устали от тревоги, страхов, фобий или панических атак.

Апатия, бессонница, хроническая усталость – постоянные спутники Вашей жизни.

Вас одолевает депрессия, скука или внутренняя пустота.

Вы хотите что-то изменить в своей жизни, а сделать самостоятельно это не удается.

Вас беспокоят психосоматические проблемы, неврозы или навязчивые мысли.

Вам нужны ресурсы и поддержка, чтобы справиться с возрастным кризисом, неуверенностью в себе или
потерей смысла жизни.

Подробнее узнать о различных нюансах психотерапии Вы можете в рубрике «Вопрос-ответ»

Стоимость психотерапии указана в разделе «Контакты» 

Перед тем как записываться на прием…

P.S. Помните, что обращение к услугам психолога (психоаналитика) может вызывать страх, сомнения или внутреннее сопротивление. Вместе с тем желание воспользоваться услугами психолога – это проявление зрелой заботы о себе и взрослой позиции.