Задать вопрос психологу. Вопрос — ответ:

ЗАДАТЬ ВОПРОС ДМИТРИЮ БАСОВУ

В данном разделе публикуются ответы психолога Дмитрия Басова на вопросы посетителей сайта:

Лечение депрессии

Здравствуйте Дмитрий! Я в течение года болею депрессией, принимаю препараты адепресс, эглонил и тералиджен по назначению врача, при отмене препаратов, симптомы возвращаются, мой психотерапевт сказал, что мне нужно поработать с психоаналитиком, я хотела спросить, вы сможете мне помочь? Реально ли отказаться от антидепрессантов посещая психоаналитика? Работаете вы с такими больными? Есть огромное желание вернуться к нормальной жизни. Заранее благодарю за ответ.
Евгения.
Евгения, здравствуйте!
Ваш психотерапевт все правильно Вам сказал. Препараты, как антидепрессанты, так и нейролептики, не лечат депрессию, а лишь временно купируют ее симптомы. Пока не изменится Ваше внутреннее состояние, депрессия, в той или иной форме, будет сохраняться. Чтобы разобраться с тем, что происходит в Вашем внутреннем мире, и помочь Вам изменить это, как раз-таки и существует психоанализ.
То, что касается Ваших вопросов, то на них можно дать утвердительный ответ: «Да!»
- Да, я тот специалист, который работает с такими состояниями и может помочь.
- Да, психоаналитическая психотерапия хорошо помогает при депрессии.
- Да, у меня есть опыт такой работы с хорошими результатами.
С другой стороны, как всегда, есть «НО»! И это «НО», заключаются в следующем:
готовы ли Вы будете принять мою помощь?
Психотерапия - это совместная работа, в которой важна Ваша вовлеченность и Ваша готовность работать над собой.
Конечно, чтобы более точно понять, чем и насколько я смогу помочь именно Вам, нужно провести несколько интервью, вводных консультаций, и уже после них мы сможем договариваться о дальнейшей психотерапии.
Чтобы записаться на прием, позвоните, пожалуйста, мне, и мы сможем договориться о времени первой консультации.
С уважением, Дмитрий.
Здравствуйте Дмитрий! Я в течение года болею депрессией, принимаю препараты адепресс, эглонил и тералиджен по назначению врача, при отмене препаратов, симптомы возвращаются, мой психотерапевт сказал, что мне нужно поработать с психоаналитиком, я хотела спросить, вы сможете мне помочь? Реально ли отказаться от антидепрессантов посещая психоаналитика? Работаете вы с такими больными? Есть огромное желание вернуться к нормальной жизни. Заранее благодарю за ответ.
Евгения.
Евгения, здравствуйте!
Ваш психотерапевт все правильно Вам сказал. Препараты, как антидепрессанты, так и нейролептики, не лечат депрессию, а лишь временно купируют ее симптомы. Пока не изменится Ваше внутреннее состояние, депрессия, в той или иной форме, будет сохраняться. Чтобы разобраться с тем, что происходит в Вашем внутреннем мире, и помочь Вам изменить это, как раз-таки и существует психоанализ.
То, что касается Ваших вопросов, то на них можно дать утвердительный ответ: «Да!»
- Да, я тот специалист, который работает с такими состояниями и может помочь.
- Да, психоаналитическая психотерапия хорошо помогает при депрессии.
- Да, у меня есть опыт такой работы с хорошими результатами.
С другой стороны, как всегда, есть «НО»! И это «НО», заключаются в следующем:
готовы ли Вы будете принять мою помощь?
Психотерапия - это совместная работа, в которой важна Ваша вовлеченность и Ваша готовность работать над собой.
Конечно, чтобы более точно понять, чем и насколько я смогу помочь именно Вам, нужно провести несколько интервью, вводных консультаций, и уже после них мы сможем договариваться о дальнейшей психотерапии.
Чтобы записаться на прием, позвоните, пожалуйста, мне, и мы сможем договориться о времени первой консультации.
С уважением, Дмитрий.

Отношения на расстоянии

Здравствуйте Дмитрий, я встречаюсь с молодым человеком уже 3 года на расстоянии, они так и начались через виртуальное общение потом переросло в реальное. Мы видимся раза два в год, все лето и если повезёт то месяц зимой, так как я учусь заграницей.
В течение последнего года наши отношения ухудшились, я не доверяю своему парню, были поводы для недоверия, и при этом я все равно прощала его через какое то время, но осадок все время был внутри. Мы ссоримся каждый день с тёщ пор как это произошло , ссоры могут быть разные, но ссору сама начинала я из за его каких то действий , потому что иногда терпению приходил конец. Он говорит что я постоянно выношу ему мозги , из за этого хотел со мной расставаться много раз.
Я чувствую очень сильную эмоциональную зависимость, так как во время ссор/ расставаний моя дееспособность падает к нулю и я не могу ни о чем думать , ни есть, ни спать. Очень много плачу. Он во всем винит меня, что я ему делаю мозг и тд. Но я этого не делаю, я просто дохожу до точки кипения и уже не в силах молчать. А когда пытаюсь с ним поговорить о наших отношениях он избегает меня, придумывая всякие отмазки.
В душе я понимаю что у меня зависимость, так как я испытываю сильные переживания и привязанность к этому человеку, если раньше я не боялась отпускать его, то сейчас для меня это как будто маленькая смерть, из за этого часто сама звоню и пытаюсь помирится. Но ссоры наши не заканчиваются , мы друг друга не понимаем и только все между нами стало хуже. Мне бы хотелось к вам прийти на приём, на я нахожусь в другой стране. Пожалуйста, скажите как быть в такой ситуации.
Карина.
Карина, здравствуйте!
Вы, действительно, находитесь в непростой ситуации. Быть в отношениях на расстоянии - всегда очень непросто, и Ваша неудовлетворенность и претензии, отчасти, обусловлены отсутствием реального контакта и сексуальных отношений, которые в норме являются неотъемлемой частью отношений мужчины и женщины.
Возможно, когда Вам не хватает контакта с Вашим молодым человеком, Вы начинаете виртуальные ссоры, чтобы почувствовать себя ближе к нему, преодолеть расстояние, вовлечься эмоционально и вовлечь его, чтобы почувствовать реальность и интенсивность отношений, чтобы они не растворялись в пустоте.
Если говорить о Вашем ощущении эмоциональной зависимости, то понятно, что оно вызвано чувством дефицита объекта (В данном случае Вашего молодого человека). Возможно, реальные отношения с ним были бы несколько лучше, и Вы чувствовали бы себя более удовлетворенной.
Если смотреть на эту ситуации с психоаналитической точки зрения, то здесь возникает много вопросов. Например, что заставило Вас выбрать именно такой дистанционный тип отношений? Понятно, что для этого, наверняка, был рад внешних причин, но задачей психоанализа является понимание бессознательного.
Мне сложно что-либо сказать, не зная Вас и Вашей истории жизни, но можно было бы предположить, что это отражение того, что, возможно, происходило в Вашей жизни. Например, такое может происходить тогда, когда родители находятся на расстоянии от ребенка, оставляют его у дедушек и бабушек и т.д. Тогда бессознательно это разыгрывается и во взрослой жизни. Ведь что- то заставило Вас поехать учиться заграницу! (помимо рациональных причин).
Вы задаете очень хороший вопрос, относительно того, что делать в этой ситуации, так как Вы не можете прийти на прием ко мне очно, а помощь Вам сейчас действительно нужна.
На этот вопрос есть внешний и простой ответ - психотерапия по Скайп, но он не так уж и хорош, как кажется на первый взгляд. С одной стороны психотерапия по Скайп поможет Вам несколько успокоиться, понять свои желания и потребности, претензии. Вы сможете начать в переносе "делать мозги мне", высказывая мне претензии и перестать это со временем делать в отношениях с Вашим молодым человеком.
Но сложность здесь заключается в том, что основная проблема дистанцированности в отношениях и Вашей огромной потребности живого контакта не будет решена в силу виртуальности психотерапевтического контакта. Поэтому, скорее всего, Вам правильнее будет найти психоаналитика или психоаналитического психотерапевта в своей стране пребывания чтобы начать очную психотерапию, если, конечно, Вы будете продолжать находиться в этой стране не менее 2-х лет, т.к. имея срок меньше 2- лет, не имеет особого смысла начинать психоаналитическую психотерапию.
Хотя, возможно, пока отношения на расстоянии являются для Вас единственной формой доступных отношений, и очная психотерапия с личным контактом могут показаться Вам слишком тяжелыми. Поэтому выбор формата психотерапии остается за Вами.
С уважением, Дмитрий Басов.
Здравствуйте Дмитрий, я встречаюсь с молодым человеком уже 3 года на расстоянии, они так и начались через виртуальное общение потом переросло в реальное. Мы видимся раза два в год, все лето и если повезёт то месяц зимой, так как я учусь заграницей.
В течение последнего года наши отношения ухудшились, я не доверяю своему парню, были поводы для недоверия, и при этом я все равно прощала его через какое то время, но осадок все время был внутри. Мы ссоримся каждый день с тёщ пор как это произошло , ссоры могут быть разные, но ссору сама начинала я из за его каких то действий , потому что иногда терпению приходил конец. Он говорит что я постоянно выношу ему мозги , из за этого хотел со мной расставаться много раз.
Я чувствую очень сильную эмоциональную зависимость, так как во время ссор/ расставаний моя дееспособность падает к нулю и я не могу ни о чем думать , ни есть, ни спать. Очень много плачу. Он во всем винит меня, что я ему делаю мозг и тд. Но я этого не делаю, я просто дохожу до точки кипения и уже не в силах молчать. А когда пытаюсь с ним поговорить о наших отношениях он избегает меня, придумывая всякие отмазки.
В душе я понимаю что у меня зависимость, так как я испытываю сильные переживания и привязанность к этому человеку, если раньше я не боялась отпускать его, то сейчас для меня это как будто маленькая смерть, из за этого часто сама звоню и пытаюсь помирится. Но ссоры наши не заканчиваются , мы друг друга не понимаем и только все между нами стало хуже. Мне бы хотелось к вам прийти на приём, на я нахожусь в другой стране. Пожалуйста, скажите как быть в такой ситуации.
Карина.
Карина, здравствуйте!
Вы, действительно, находитесь в непростой ситуации. Быть в отношениях на расстоянии - всегда очень непросто, и Ваша неудовлетворенность и претензии, отчасти, обусловлены отсутствием реального контакта и сексуальных отношений, которые в норме являются неотъемлемой частью отношений мужчины и женщины.
Возможно, когда Вам не хватает контакта с Вашим молодым человеком, Вы начинаете виртуальные ссоры, чтобы почувствовать себя ближе к нему, преодолеть расстояние, вовлечься эмоционально и вовлечь его, чтобы почувствовать реальность и интенсивность отношений, чтобы они не растворялись в пустоте.
Если говорить о Вашем ощущении эмоциональной зависимости, то понятно, что оно вызвано чувством дефицита объекта (В данном случае Вашего молодого человека). Возможно, реальные отношения с ним были бы несколько лучше, и Вы чувствовали бы себя более удовлетворенной.
Если смотреть на эту ситуации с психоаналитической точки зрения, то здесь возникает много вопросов. Например, что заставило Вас выбрать именно такой дистанционный тип отношений? Понятно, что для этого, наверняка, был рад внешних причин, но задачей психоанализа является понимание бессознательного.
Мне сложно что-либо сказать, не зная Вас и Вашей истории жизни, но можно было бы предположить, что это отражение того, что, возможно, происходило в Вашей жизни. Например, такое может происходить тогда, когда родители находятся на расстоянии от ребенка, оставляют его у дедушек и бабушек и т.д. Тогда бессознательно это разыгрывается и во взрослой жизни. Ведь что- то заставило Вас поехать учиться заграницу! (помимо рациональных причин).
Вы задаете очень хороший вопрос, относительно того, что делать в этой ситуации, так как Вы не можете прийти на прием ко мне очно, а помощь Вам сейчас действительно нужна.
На этот вопрос есть внешний и простой ответ - психотерапия по Скайп, но он не так уж и хорош, как кажется на первый взгляд. С одной стороны психотерапия по Скайп поможет Вам несколько успокоиться, понять свои желания и потребности, претензии. Вы сможете начать в переносе "делать мозги мне", высказывая мне претензии и перестать это со временем делать в отношениях с Вашим молодым человеком.
Но сложность здесь заключается в том, что основная проблема дистанцированности в отношениях и Вашей огромной потребности живого контакта не будет решена в силу виртуальности психотерапевтического контакта. Поэтому, скорее всего, Вам правильнее будет найти психоаналитика или психоаналитического психотерапевта в своей стране пребывания чтобы начать очную психотерапию, если, конечно, Вы будете продолжать находиться в этой стране не менее 2-х лет, т.к. имея срок меньше 2- лет, не имеет особого смысла начинать психоаналитическую психотерапию.
Хотя, возможно, пока отношения на расстоянии являются для Вас единственной формой доступных отношений, и очная психотерапия с личным контактом могут показаться Вам слишком тяжелыми. Поэтому выбор формата психотерапии остается за Вами.
С уважением, Дмитрий Басов.

Помогите быстро избавиться от депрессии!

Начну с самого начала, 15 лет назад у меня появилась клаустрофобия и затем, вследствие этого, стандартный набор психологических проблем: панические атаки, депрессия и т.п. Длилось это где-то 5 лет потом ситуация изменилась, депрессия прошла все стало хорошо.
Через 7 лет я родила ребенка много стала нервничать по поводу его здоровья и меня накрыла депрессия с паническими атаками такой силы, меня просто трясло с утра до ночи. Я стала принимать антидепрессанты, который выписала врач-психотерапевт, немного все улеглось и через 2 года у меня выявляется онкология, я думаю как раз результат этой депрессивной "бури". Пока лечилась, операция, химиотерапия, вроде проблема отступила на 2-й план, но вот сейчас опять накрывает депрессия, и я очень боюсь, что она приведет опять к дисбалансу организма, и может быть рецидив рака. Времяни на длительное многогодовое лечение может не быть.
Как вы думаете можно в максимально короткие сроки привести мою психику в порядок избавиться от депрессии, вернее могли бы вы мне помочь достаточно быстро справится с депрессией.
Здравствуйте, Вероника.
Сложность заключается в том, что за всеми симптомами: (Фобии, панические атаки, депрессия, онкологический процесс) стоят неразрешенные внутренние бессознательные конфликты - (эмоционально заряженные переживания которые не осознаются и не находят выхода).
 Психоанализ и психоаналитическая психотерапия как раз-таки помогают разрешить эти внутренние конфликты. Благодаря этому, симптомы постепенно уходят, и Вы начинаете лучше понимать себя, свои переживания и легче выдерживаете их (справляетесь с ними без саморазрушения).
Каждый из Ваших симптомов несет в себе свою функцию. Депрессия, например, часто является капсулой для агрессии, а онкология - эквивалентом не пережитой обиды и не осознаваемой агрессии. Поэтому в Вашей ситуации было бы ошибочным быстро убирать симптомы без осознания их причин и разрешения внутренних конфликтов — так как это травмировано для психики.
Здесь крайне важна постепенная и планомерная работа, направленная на то, чтобы Вы могли лучше понимать себя, свои эмоции и чувства. На мой взгляд, смысл заключается в том, чтобы сейчас создать то терапевтическое пространство, в которое Вы могли бы относить свои тяжелые чувства, получая помощь и поддержку в их переживании и постепенно разбираться в них. Это поможет снять лишнее напряжение, которое Вас сейчас разрушает.
Из моего опыта работы с онкологическими пациентами могу сказать, что Вам больше необходима долгосрочная поддерживающая психотерапия один, максимум 2 раза в неделю, где постепенно Вам будет становиться легче понимать и выдерживать себя. Сложность заключается в том, что внутренние бессознательные конфликты, которые стоят за симптомами, невозможно разрешить быстро, а интенсивная работа по снятию симптома, учитывая Ваш онкологический диагноз, является несколько рискованной. Все психологические симптомы (в том числе и депрессия), которые Вы описали в своем письме, прекрасно лечатся в психоаналитической психотерапии, но происходит это плавно и постепенно вместе с Вашими личностными изменениями. Как правило, такая работа над собой занимает от 3 до 5 лет.
Я думаю, Вам можно будет хорошо помочь, если Вы будете готовы принять рамки и правила психоаналитической психотерапии, позволите себе принять мою помощь и начать работать над собой. Когда Вы будете готовы — можете записаться ко мне на первичный прием, где мы с Вами сможем прояснить Вашу ситуацию, обсудить все интересующие Вас вопросы, проговорить нюансы дальнейшей психотерапевтической работы, после чего Вы сможете принять решения относительно начала психоаналитической психотерапии.
С уважением, Дмитрий Басов.
Начну с самого начала, 15 лет назад у меня появилась клаустрофобия и затем, вследствие этого, стандартный набор психологических проблем: панические атаки, депрессия и т.п. Длилось это где-то 5 лет потом ситуация изменилась, депрессия прошла все стало хорошо.
Через 7 лет я родила ребенка много стала нервничать по поводу его здоровья и меня накрыла депрессия с паническими атаками такой силы, меня просто трясло с утра до ночи. Я стала принимать антидепрессанты, который выписала врач-психотерапевт, немного все улеглось и через 2 года у меня выявляется онкология, я думаю как раз результат этой депрессивной "бури". Пока лечилась, операция, химиотерапия, вроде проблема отступила на 2-й план, но вот сейчас опять накрывает депрессия, и я очень боюсь, что она приведет опять к дисбалансу организма, и может быть рецидив рака. Времяни на длительное многогодовое лечение может не быть.
Как вы думаете можно в максимально короткие сроки привести мою психику в порядок избавиться от депрессии, вернее могли бы вы мне помочь достаточно быстро справится с депрессией.
Здравствуйте, Вероника.
Сложность заключается в том, что за всеми симптомами: (Фобии, панические атаки, депрессия, онкологический процесс) стоят неразрешенные внутренние бессознательные конфликты - (эмоционально заряженные переживания которые не осознаются и не находят выхода).
 Психоанализ и психоаналитическая психотерапия как раз-таки помогают разрешить эти внутренние конфликты. Благодаря этому, симптомы постепенно уходят, и Вы начинаете лучше понимать себя, свои переживания и легче выдерживаете их (справляетесь с ними без саморазрушения).
Каждый из Ваших симптомов несет в себе свою функцию. Депрессия, например, часто является капсулой для агрессии, а онкология - эквивалентом не пережитой обиды и не осознаваемой агрессии. Поэтому в Вашей ситуации было бы ошибочным быстро убирать симптомы без осознания их причин и разрешения внутренних конфликтов — так как это травмировано для психики.
Здесь крайне важна постепенная и планомерная работа, направленная на то, чтобы Вы могли лучше понимать себя, свои эмоции и чувства. На мой взгляд, смысл заключается в том, чтобы сейчас создать то терапевтическое пространство, в которое Вы могли бы относить свои тяжелые чувства, получая помощь и поддержку в их переживании и постепенно разбираться в них. Это поможет снять лишнее напряжение, которое Вас сейчас разрушает.
Из моего опыта работы с онкологическими пациентами могу сказать, что Вам больше необходима долгосрочная поддерживающая психотерапия один, максимум 2 раза в неделю, где постепенно Вам будет становиться легче понимать и выдерживать себя. Сложность заключается в том, что внутренние бессознательные конфликты, которые стоят за симптомами, невозможно разрешить быстро, а интенсивная работа по снятию симптома, учитывая Ваш онкологический диагноз, является несколько рискованной. Все психологические симптомы (в том числе и депрессия), которые Вы описали в своем письме, прекрасно лечатся в психоаналитической психотерапии, но происходит это плавно и постепенно вместе с Вашими личностными изменениями. Как правило, такая работа над собой занимает от 3 до 5 лет.
Я думаю, Вам можно будет хорошо помочь, если Вы будете готовы принять рамки и правила психоаналитической психотерапии, позволите себе принять мою помощь и начать работать над собой. Когда Вы будете готовы — можете записаться ко мне на первичный прием, где мы с Вами сможем прояснить Вашу ситуацию, обсудить все интересующие Вас вопросы, проговорить нюансы дальнейшей психотерапевтической работы, после чего Вы сможете принять решения относительно начала психоаналитической психотерапии.
С уважением, Дмитрий Басов.

Снятся жуткие кошмары, где я убиваю собственную дочь

Дмитрий, здравствуйте!  У меня такая проблема, 9 месяцев назад я родила дочь, беременность была сложная, после болезни, которой меня заразил муж, принес какой- то вирус, дочка в утробе стала отставать от нормы и в итоге на последнем месяце совсем перестала расти. Врачи пугали замершей беременностью, в итоге экстренное кесарево, дочка всего 2190 грамм. Стресс был дикий. Я почти 3 месяца, пока происходил этот процесс замедления темпов роста ребенка, жила в жутком страхе ее потерять, потом сложные роды, сложный маловесный ребенок...
Стали сниться кошмары, что я ее теряю, то она в ванной у меня утонула во сне, то ее змеи покусали, а я не заметила или ей ампутировали ножки, или еще всякие ужасы. Последний сон совершенно дикий - я своим руками свернула дочке шею. Я ее очень люблю, и такие страшные сны меня пугают. Боюсь к ней подходить, прикасаться лишний раз, потому что у меня перед глазами это видение из сна. Руки прям чувствуют, как ломают шею и скручивают голову. Сама себя боюсь, а вдруг я сойду с ума и в самом деле сделаю нечто подобное.
Хочу лечиться лекарствами, потому что не думаю, что тут стоит рисковать. Хочу поскорее избавиться и от этой навязчивой мысли и от этого ужасного видения, каждый раз как на дочь смотрю, и чтобы руки забыли это ощущение. Что вы можете мне посоветовать из лекарств?
С уважением, Ольга.
Здравствуйте, Ольга!
Сочувствую вашей ситуации, Вы действительно много пережили и многое выдержали.
Да, сейчас у вас много сложных амбивалентных (противоречивых, например, любовь и злость) чувств к вашей дочке и мужу. Пока их очень трудно признать. Вы пытаетесь от них избавиться, подавить их. На самом деле, Вы злитесь на мужа за то, что Вы заболели, и, возможно, еще за что-то еще (с этим нужно разбираться индивидуально). Эта злость бессознательно может смещаться на Вашего ребенка, так как вся Ваша эмоциональная жизнь связана сейчас с вашей дочкой.
Испытывать злость и тревогу в такой ситуации - это нормально. То, что Вас беспокоит, это всего лишь сны и фантазии — следствие эмоциональных перегрузок и сложностей в Вашей личностной организации. Пожалуйста, поверьте себе — ничего плохого своему ребенку в реальности Вы не сделаете. Конечно, Вы нуждаетесь в помощи, в поддержке, опоре и понимании. Возможно, это то, чего Вам сейчас больше всего не хватает, и в чем очень трудно признаться, а тем более попросить. Поэтому Вы просите у меня (психолога, а не врача) лекарства.
Из лекарств я ничего не могу Вам посоветовать, потому что нейролептики и антидепрессанты, которые обычно выписывают врачи-психиатры в подобных ситуациях, имеют множество негативных побочных эффектов и не решают проблемы. Препараты не дают возможности понять и разрешить тот внутренний конфликт, который стоит за симптомами, а лишь временно купируют их. После отмены препаратов, как правило, симптомы возвращаются.
Если Вы все же решите идти по медикаментозному пути, Вам нужно обратиться в психоневрологический диспансер по месту жительства и попасть на прием к врачу-психиатру, который может выписать Вам соответствующие медикаменты.
Если все же Вы будете готовы к психологической работе над собой, что, на мой взгляд, Вам наиболее показано сейчас, то я буду рад, если Вы сможете позволить себе прийти на прием к психологу и начать курс психоаналитической психотерапии.
С уважением и наилучшими пожеланиями, Дмитрий Басов.
 
Продолжение:
Дмитрий, большое спасибо Вам за ответ! Я хочу и планирую проработать все эти свои страхи и стресс с психотерапевтом, просто пока совсем не могу оставить дочку одну. Она ни у кого не ест кроме меня, папа пробовал прокормить с ложки, почему-то она лила крокодиловые слезы. Поэтому я хотела сейчас, до того момента, когда смогу отлучаться от дочери, загасить приступы таблетками, а потом начать работать. Может Вы все-таки посоветуете что-то из лекарств, исходя из моей ситуации, что могло бы сейчас помочь отвлечься от подобных мыслей, потому что просто невозможно весь день, глядя на ребенка, видеть, как я ломаю ей шею и бояться, вдруг руки сами, помимо моей воли, нечто подобное сделают, я прям чувствую в них иногда эти позывы, тогда убираю от себя дочь - сажаю в манеж - и сижу прихожу в себя.
С уважением и благодарностью, Ольга
 
ОТВЕТ-2:
Ольга, здравствуйте! Со своей стороны я могу предложить Вам только психологическую помощь в виде психоаналитической психотерапии.
Смысл заключается в том, что все же необходимо принять что то, о чем Вы написали, является аспектом сопротивления психотерапии (нежеланием сталкиваться со своим внутренним миром, своими агрессивными чувствами и болезненными переживаниями). Но все же именно это сейчас необходимо для Вашего выздоровления. Если Вы выберите меня в качестве Вашего психолога - я могу предложить Вам начать психоаналитическую психотерапию по Скайп.
С уважением, Дмитрий.
Дмитрий, здравствуйте!  У меня такая проблема, 9 месяцев назад я родила дочь, беременность была сложная, после болезни, которой меня заразил муж, принес какой- то вирус, дочка в утробе стала отставать от нормы и в итоге на последнем месяце совсем перестала расти. Врачи пугали замершей беременностью, в итоге экстренное кесарево, дочка всего 2190 грамм. Стресс был дикий. Я почти 3 месяца, пока происходил этот процесс замедления темпов роста ребенка, жила в жутком страхе ее потерять, потом сложные роды, сложный маловесный ребенок...
Стали сниться кошмары, что я ее теряю, то она в ванной у меня утонула во сне, то ее змеи покусали, а я не заметила или ей ампутировали ножки, или еще всякие ужасы. Последний сон совершенно дикий - я своим руками свернула дочке шею. Я ее очень люблю, и такие страшные сны меня пугают. Боюсь к ней подходить, прикасаться лишний раз, потому что у меня перед глазами это видение из сна. Руки прям чувствуют, как ломают шею и скручивают голову. Сама себя боюсь, а вдруг я сойду с ума и в самом деле сделаю нечто подобное.
Хочу лечиться лекарствами, потому что не думаю, что тут стоит рисковать. Хочу поскорее избавиться и от этой навязчивой мысли и от этого ужасного видения, каждый раз как на дочь смотрю, и чтобы руки забыли это ощущение. Что вы можете мне посоветовать из лекарств?
С уважением, Ольга.
Здравствуйте, Ольга!
Сочувствую вашей ситуации, Вы действительно много пережили и многое выдержали.
Да, сейчас у вас много сложных амбивалентных (противоречивых, например, любовь и злость) чувств к вашей дочке и мужу. Пока их очень трудно признать. Вы пытаетесь от них избавиться, подавить их. На самом деле, Вы злитесь на мужа за то, что Вы заболели, и, возможно, еще за что-то еще (с этим нужно разбираться индивидуально). Эта злость бессознательно может смещаться на Вашего ребенка, так как вся Ваша эмоциональная жизнь связана сейчас с вашей дочкой.
Испытывать злость и тревогу в такой ситуации - это нормально. То, что Вас беспокоит, это всего лишь сны и фантазии — следствие эмоциональных перегрузок и сложностей в Вашей личностной организации. Пожалуйста, поверьте себе — ничего плохого своему ребенку в реальности Вы не сделаете. Конечно, Вы нуждаетесь в помощи, в поддержке, опоре и понимании. Возможно, это то, чего Вам сейчас больше всего не хватает, и в чем очень трудно признаться, а тем более попросить. Поэтому Вы просите у меня (психолога, а не врача) лекарства.
Из лекарств я ничего не могу Вам посоветовать, потому что нейролептики и антидепрессанты, которые обычно выписывают врачи-психиатры в подобных ситуациях, имеют множество негативных побочных эффектов и не решают проблемы. Препараты не дают возможности понять и разрешить тот внутренний конфликт, который стоит за симптомами, а лишь временно купируют их. После отмены препаратов, как правило, симптомы возвращаются.
Если Вы все же решите идти по медикаментозному пути, Вам нужно обратиться в психоневрологический диспансер по месту жительства и попасть на прием к врачу-психиатру, который может выписать Вам соответствующие медикаменты.
Если все же Вы будете готовы к психологической работе над собой, что, на мой взгляд, Вам наиболее показано сейчас, то я буду рад, если Вы сможете позволить себе прийти на прием к психологу и начать курс психоаналитической психотерапии.
С уважением и наилучшими пожеланиями, Дмитрий Басов.
 
Продолжение:
Дмитрий, большое спасибо Вам за ответ! Я хочу и планирую проработать все эти свои страхи и стресс с психотерапевтом, просто пока совсем не могу оставить дочку одну. Она ни у кого не ест кроме меня, папа пробовал прокормить с ложки, почему-то она лила крокодиловые слезы. Поэтому я хотела сейчас, до того момента, когда смогу отлучаться от дочери, загасить приступы таблетками, а потом начать работать. Может Вы все-таки посоветуете что-то из лекарств, исходя из моей ситуации, что могло бы сейчас помочь отвлечься от подобных мыслей, потому что просто невозможно весь день, глядя на ребенка, видеть, как я ломаю ей шею и бояться, вдруг руки сами, помимо моей воли, нечто подобное сделают, я прям чувствую в них иногда эти позывы, тогда убираю от себя дочь - сажаю в манеж - и сижу прихожу в себя.
С уважением и благодарностью, Ольга
 
ОТВЕТ-2:
Ольга, здравствуйте! Со своей стороны я могу предложить Вам только психологическую помощь в виде психоаналитической психотерапии.
Смысл заключается в том, что все же необходимо принять что то, о чем Вы написали, является аспектом сопротивления психотерапии (нежеланием сталкиваться со своим внутренним миром, своими агрессивными чувствами и болезненными переживаниями). Но все же именно это сейчас необходимо для Вашего выздоровления. Если Вы выберите меня в качестве Вашего психолога - я могу предложить Вам начать психоаналитическую психотерапию по Скайп.
С уважением, Дмитрий.

Мечтаю развестись, но хочу сохранить семью!

Здравствуйте! Мы с мужем почти три года вместе! Это просто невозможно! Я просыпаюсь и засыпаю с одним желанием - развестись! Он совершенно другой-чужой человек для меня! Предыдущие два года у нас была влюбленность, на первом году даже страсть! Теперь одни крики, ссоры, нежелание друг друга понять! И если раньше я закрывала глаза на его эгоизм и толстокожесть, то сейчас меня просто трясет от него, его выходок. Он же очень отдалился от меня, да и как и я от него в общем...
Этот негатив с обеих сторон прет из всех щелей! Целыми днями у него работа, игра дота, сон и больше ничего. Ни проведения времени вместе, ни секса! А я при этом должна горбатиться готовить, стирать, убирать и заботиться о нем, когда он, в свою очередь, обо мне никак не заботится, живем мы с моими родителями, из него просто приходится вытягивать деньги на еду... Про развлечения и шмотки я молчу, ничего этого подавно не вижу! Я пытаюсь проявлять нежность и заботу! Он этого не замечает!
В общем вопрос: на психологическую помощь он не согласен, нет денег, впрочем как и всегда (на свои развлечения, плазму и игры всегда находятся!), но я хочу сохранить семью, хотя в последний месяц все кажется совсем безнадежным, я в отчаянии, помогите ответом..
Здравствуйте, Анна. Очень жаль, что Вам приходится сталкиваться со столь острыми проблемами во взаимоотношениях с Вашим супругом. Конечно, было бы правильным, если вы хотите сохранить семью, обратиться за помощью к психологу. Но если у мужа нет желания... Возможно, Вы бы могли прийти к психологу одна... Возможно ,Вы смогли бы найти ответы на некоторые вопросы и начать меняться. Возможно, тогда отношения с мужем могли бы начаться заново с возможностью их развития.
С уважением, Дмитрий.
Здравствуйте! Мы с мужем почти три года вместе! Это просто невозможно! Я просыпаюсь и засыпаю с одним желанием - развестись! Он совершенно другой-чужой человек для меня! Предыдущие два года у нас была влюбленность, на первом году даже страсть! Теперь одни крики, ссоры, нежелание друг друга понять! И если раньше я закрывала глаза на его эгоизм и толстокожесть, то сейчас меня просто трясет от него, его выходок. Он же очень отдалился от меня, да и как и я от него в общем...
Этот негатив с обеих сторон прет из всех щелей! Целыми днями у него работа, игра дота, сон и больше ничего. Ни проведения времени вместе, ни секса! А я при этом должна горбатиться готовить, стирать, убирать и заботиться о нем, когда он, в свою очередь, обо мне никак не заботится, живем мы с моими родителями, из него просто приходится вытягивать деньги на еду... Про развлечения и шмотки я молчу, ничего этого подавно не вижу! Я пытаюсь проявлять нежность и заботу! Он этого не замечает!
В общем вопрос: на психологическую помощь он не согласен, нет денег, впрочем как и всегда (на свои развлечения, плазму и игры всегда находятся!), но я хочу сохранить семью, хотя в последний месяц все кажется совсем безнадежным, я в отчаянии, помогите ответом..
Здравствуйте, Анна. Очень жаль, что Вам приходится сталкиваться со столь острыми проблемами во взаимоотношениях с Вашим супругом. Конечно, было бы правильным, если вы хотите сохранить семью, обратиться за помощью к психологу. Но если у мужа нет желания... Возможно, Вы бы могли прийти к психологу одна... Возможно ,Вы смогли бы найти ответы на некоторые вопросы и начать меняться. Возможно, тогда отношения с мужем могли бы начаться заново с возможностью их развития.
С уважением, Дмитрий.

проблема со сном

Здравствуйте, извините за беспокойство, хочу с Вами посоветоваться, у меня проблема со сном, я боюсь ночи, но ни кошмаров, а просто боюсь не уснуть, чтобы на следующий день не быть разбитой, и в конце концов я не засыпаю, и теряю трудоспособность, если я у меня нет никаких дел на утро, я сплю нормально, но если я работаю с утра, то у меня еще за несколько дней начинается тревога, что не усну, никак сама не могу справиться с этой проблемой, сижу на снотворных, но уже и они не помогают, посоветуйте, пожалуйста, что мне делать, спасибо. Татьяна.
Здравствуйте, Татьяна! Судя по тому, что Вы описали здесь речь идет о неврозе или невротическом состоянии, имеющим под собой сугубо психологические причины. Медикаменты в данном случаи могут лишь временно купировать симптомы, но не помочь справиться с проблемой ( что, собственно и произошло в Вашей ситуации ).
В Вашем случае показана очная психологическая работа, которая поможет Вам разобраться во внутренних причинах Вашего состояния и изменить его. Дать какой либо совет заочно, не зная Вас, Ваших жизненных обстоятельств и Вашего анамнеза попросту невозможно. Задачей психолога в данной ситуации является помочь Вам разобраться в ситуации, осознать психологические причины появления Вашей тревоги и создать условия, в рамках психотерапии, в которых Вы могли бы измениться и научиться справляться с тревогой. Приходите на очную консультацию, когда Вы будете готовы, и мы сможем начать работу с Вашим состоянием.
С уважением, Дмитрий Басов.
Здравствуйте, извините за беспокойство, хочу с Вами посоветоваться, у меня проблема со сном, я боюсь ночи, но ни кошмаров, а просто боюсь не уснуть, чтобы на следующий день не быть разбитой, и в конце концов я не засыпаю, и теряю трудоспособность, если я у меня нет никаких дел на утро, я сплю нормально, но если я работаю с утра, то у меня еще за несколько дней начинается тревога, что не усну, никак сама не могу справиться с этой проблемой, сижу на снотворных, но уже и они не помогают, посоветуйте, пожалуйста, что мне делать, спасибо. Татьяна.
Здравствуйте, Татьяна! Судя по тому, что Вы описали здесь речь идет о неврозе или невротическом состоянии, имеющим под собой сугубо психологические причины. Медикаменты в данном случаи могут лишь временно купировать симптомы, но не помочь справиться с проблемой ( что, собственно и произошло в Вашей ситуации ).
В Вашем случае показана очная психологическая работа, которая поможет Вам разобраться во внутренних причинах Вашего состояния и изменить его. Дать какой либо совет заочно, не зная Вас, Ваших жизненных обстоятельств и Вашего анамнеза попросту невозможно. Задачей психолога в данной ситуации является помочь Вам разобраться в ситуации, осознать психологические причины появления Вашей тревоги и создать условия, в рамках психотерапии, в которых Вы могли бы измениться и научиться справляться с тревогой. Приходите на очную консультацию, когда Вы будете готовы, и мы сможем начать работу с Вашим состоянием.
С уважением, Дмитрий Басов.

Хочу заниматься тем, что я люблю

Здравствуйте, Дмитрий! Я нашла Ваш сайт в интернете и решила попросить у Вас помощи, если вам не трудно, и есть время, прочитайте, пожалуйста моё письмо, я буду очень Вам благодарна!
Меня зовут Юлия, мне 33 года! Я никогда в своей жизни не делала то, чего хотела Я. Сначала делала то, чего хотели родители, потом муж, потом уже сама не решалась проявлять свои желания, так как они шли вразрез с интересами семьи. Я всегда хотела быть врачом, или хотя бы медсестрой, или массажистом, или психологом…..В общем, это моё призвание-помогать людям, меня тянет к этому и люди тянутся ко мне. Но….мама с папой когда-то решили, что медицина мне не нужна, потом я вышла замуж, родила сына — не до себя было, потом конфликты с мужем, развод, осталась ни с чем после 9-ти лет совместной жизни, было сложно снова встать на ноги, но я старалась и кое чего добилась, вышла второй раз замуж, мужа второго своего я люблю и он меня тоже , и сын мой его очень любит, у нас есть служебная квартира, недавно мы купили свою квартиру, есть хорошая машина, быт налажен, я не перетруждаюсь, муж мой купил мне всё, включая посудомоечную машину, чтобы я посуду не намывала после работы, в еде он не привередлив, в быту не придирается, не ревнивый, сын меня любит, родители тоже любят и есть любимая сестра, хороший зять и обожаемая племянница! Всё вроде бы хорошо, но я не счастлива. :-((((
Дело в том, что у меня все время проблемы со здоровьем, много лет я лечилась то от одного, то от другого, но болезни всякие разные постоянно возвращаются. Недавно врачи нашли истинную причину моих болячек — НЕВРОЗ ! Я легла в специализированную клинику, мне прокапали какие-то капельницы, провели со мной несколько тестов и несколько занятий релаксации, потом выписали со значительным улучшением общего состояния, таблетки, которые назначили мне пить после клиники дома, я пила ещё в течение года, потом постепенно снизила дозу и бросила (всю жизнь то не будешь пить антидепрессанты) Через два месяца после отмены антидепрессантов, состояние моё ухудшилось дальше некуда, у меня нет сил ни на что, у меня всё время плохое настроение и самочувствие, обострился аутоиммунный процесс в щитовидной железе.
Я знаю, мне нужно заниматься с психотерапевтом, но живу я в крохотном городе, где такого врача нет. А в большой город не наездишься, тем более я работаю каждый день (на ненавистной мне работе, которую не могу бросить из-за хорошего заработка и из-за осуждения родных). У меня опустились руки, я не знаю что мне делать, то ли искать психотерапевта и искоренять с ним свой внутренний конфликт, либо самой разозлиться, плюнуть на мнение всех и наконец делать то, что я хочу, бросить ненавистную мне работу и заниматься тем, что я люблю? Пожалуйста, дайте мне какой-нибудь совет!
Здравствуйте, Юлия! Если Вы хотите изменить качество своей жизни к лучшему, то продвигаться к этому следует постепенно, маленькими шагами, не делая резких и необдуманных поступков. Одна из особенностей проявления невроза заключается в том, что человек все время стучится в закрытые двери, не замечая открытых дверей рядом с ним.
Прочитав Ваше письмо, у меня осталось ощущение веры в то, что прилагая усилия, Вы сможете выбраться из данного состояния и сделать так, чтобы Ваша жизнь начала приносить Вам радость. Со своей стороны я постараюсь помочь Вам и показать некоторые «открытые двери». Резкая смена профессии вряд ли даст Вам то, что Вы от нее ожидаете, т.к. через какое-то время Вы неизбежно столкнетесь с трудностями «помогающей профессии». Я могу предположить, что желание помогать людям - это смещенное желание помочь себе, не чувствовать беспомощности, мочь что – то сделать, что-то изменить.
Если подходить к помогающей профессии серьезно, то там постоянно возникают чувства беспомощности и тяжести. Очень важно научиться справляться с этим внутри себя. Правильный путь в психологию, да и другие помогающие профессии, лежит через личную психотерапию, через разрешение своих внутриличностных конфликтов, ибо «больной» психотерапевт – враг клиенту.
Если Вам удастся справиться со своими внутренними конфликтами при помощи психотерапии, то, думаю, из Вас получится хороший психолог или врач. Теперь немного о Ваших возможностях и ресурсах. На мой взгляд, у Вас все не так уж плохо, как кажется на первый взгляд. У Вас есть работа, которая Вас кормит, Вы смогли построить отношения, где есть любовь, и муж поддерживает Вас, а это уже хорошая база для работы над собой и избавления от невроза.
Одна из причин возникновения невроза - это нереализованность своих способностей и талантов. Если дереву не дать вырасти вверх, оно начинает закручиваться вокруг себя – это и есть невроз. Для того, чтобы Вам стало легче, очень важно понять, почувствовать свои истинные желания и начать их реализовывать.
Если говорить о саморазвитии и о желании помогать людям, то этому не так уж трудно научиться после разрешения своих внутренних проблем (если, конечно, останется желание). Для этого совсем не обязательно кардинально менять свою жизнь. У Вас для этого сейчас уже есть все условия: у Вас есть материальная база, есть интернет.
Сейчас Вы можете пройти личную терапию по СКАЙПу. Я, например, достаточно успешно работаю с некоторыми своими клиентами через Скайп. Так же многие психологические ВУЗы проводят дистанционное обучение: Вы смотрите видео лекции и участвуете в семинарах Онлайн. Это очень хорошая и вполне доступная форма обучения.
Что касается Вашего невроза, психосоматических расстройств и депрессивного состояния, здесь, конечно же, показана именно психотерапевтическая работа, но не как не антидепрессанты, которые лишь временно купируют симптомы.
Если Вы готовы менять свою жизнь и работать над собой, можете позвонить мне по телефону и договориться о сессии по СКАЙПу. С уважением, Дмитрий Басов.
Здравствуйте, Дмитрий! Я нашла Ваш сайт в интернете и решила попросить у Вас помощи, если вам не трудно, и есть время, прочитайте, пожалуйста моё письмо, я буду очень Вам благодарна!
Меня зовут Юлия, мне 33 года! Я никогда в своей жизни не делала то, чего хотела Я. Сначала делала то, чего хотели родители, потом муж, потом уже сама не решалась проявлять свои желания, так как они шли вразрез с интересами семьи. Я всегда хотела быть врачом, или хотя бы медсестрой, или массажистом, или психологом…..В общем, это моё призвание-помогать людям, меня тянет к этому и люди тянутся ко мне. Но….мама с папой когда-то решили, что медицина мне не нужна, потом я вышла замуж, родила сына — не до себя было, потом конфликты с мужем, развод, осталась ни с чем после 9-ти лет совместной жизни, было сложно снова встать на ноги, но я старалась и кое чего добилась, вышла второй раз замуж, мужа второго своего я люблю и он меня тоже , и сын мой его очень любит, у нас есть служебная квартира, недавно мы купили свою квартиру, есть хорошая машина, быт налажен, я не перетруждаюсь, муж мой купил мне всё, включая посудомоечную машину, чтобы я посуду не намывала после работы, в еде он не привередлив, в быту не придирается, не ревнивый, сын меня любит, родители тоже любят и есть любимая сестра, хороший зять и обожаемая племянница! Всё вроде бы хорошо, но я не счастлива. :-((((
Дело в том, что у меня все время проблемы со здоровьем, много лет я лечилась то от одного, то от другого, но болезни всякие разные постоянно возвращаются. Недавно врачи нашли истинную причину моих болячек — НЕВРОЗ ! Я легла в специализированную клинику, мне прокапали какие-то капельницы, провели со мной несколько тестов и несколько занятий релаксации, потом выписали со значительным улучшением общего состояния, таблетки, которые назначили мне пить после клиники дома, я пила ещё в течение года, потом постепенно снизила дозу и бросила (всю жизнь то не будешь пить антидепрессанты) Через два месяца после отмены антидепрессантов, состояние моё ухудшилось дальше некуда, у меня нет сил ни на что, у меня всё время плохое настроение и самочувствие, обострился аутоиммунный процесс в щитовидной железе.
Я знаю, мне нужно заниматься с психотерапевтом, но живу я в крохотном городе, где такого врача нет. А в большой город не наездишься, тем более я работаю каждый день (на ненавистной мне работе, которую не могу бросить из-за хорошего заработка и из-за осуждения родных). У меня опустились руки, я не знаю что мне делать, то ли искать психотерапевта и искоренять с ним свой внутренний конфликт, либо самой разозлиться, плюнуть на мнение всех и наконец делать то, что я хочу, бросить ненавистную мне работу и заниматься тем, что я люблю? Пожалуйста, дайте мне какой-нибудь совет!
Здравствуйте, Юлия! Если Вы хотите изменить качество своей жизни к лучшему, то продвигаться к этому следует постепенно, маленькими шагами, не делая резких и необдуманных поступков. Одна из особенностей проявления невроза заключается в том, что человек все время стучится в закрытые двери, не замечая открытых дверей рядом с ним.
Прочитав Ваше письмо, у меня осталось ощущение веры в то, что прилагая усилия, Вы сможете выбраться из данного состояния и сделать так, чтобы Ваша жизнь начала приносить Вам радость. Со своей стороны я постараюсь помочь Вам и показать некоторые «открытые двери». Резкая смена профессии вряд ли даст Вам то, что Вы от нее ожидаете, т.к. через какое-то время Вы неизбежно столкнетесь с трудностями «помогающей профессии». Я могу предположить, что желание помогать людям - это смещенное желание помочь себе, не чувствовать беспомощности, мочь что – то сделать, что-то изменить.
Если подходить к помогающей профессии серьезно, то там постоянно возникают чувства беспомощности и тяжести. Очень важно научиться справляться с этим внутри себя. Правильный путь в психологию, да и другие помогающие профессии, лежит через личную психотерапию, через разрешение своих внутриличностных конфликтов, ибо «больной» психотерапевт – враг клиенту.
Если Вам удастся справиться со своими внутренними конфликтами при помощи психотерапии, то, думаю, из Вас получится хороший психолог или врач. Теперь немного о Ваших возможностях и ресурсах. На мой взгляд, у Вас все не так уж плохо, как кажется на первый взгляд. У Вас есть работа, которая Вас кормит, Вы смогли построить отношения, где есть любовь, и муж поддерживает Вас, а это уже хорошая база для работы над собой и избавления от невроза.
Одна из причин возникновения невроза - это нереализованность своих способностей и талантов. Если дереву не дать вырасти вверх, оно начинает закручиваться вокруг себя – это и есть невроз. Для того, чтобы Вам стало легче, очень важно понять, почувствовать свои истинные желания и начать их реализовывать.
Если говорить о саморазвитии и о желании помогать людям, то этому не так уж трудно научиться после разрешения своих внутренних проблем (если, конечно, останется желание). Для этого совсем не обязательно кардинально менять свою жизнь. У Вас для этого сейчас уже есть все условия: у Вас есть материальная база, есть интернет.
Сейчас Вы можете пройти личную терапию по СКАЙПу. Я, например, достаточно успешно работаю с некоторыми своими клиентами через Скайп. Так же многие психологические ВУЗы проводят дистанционное обучение: Вы смотрите видео лекции и участвуете в семинарах Онлайн. Это очень хорошая и вполне доступная форма обучения.
Что касается Вашего невроза, психосоматических расстройств и депрессивного состояния, здесь, конечно же, показана именно психотерапевтическая работа, но не как не антидепрессанты, которые лишь временно купируют симптомы.
Если Вы готовы менять свою жизнь и работать над собой, можете позвонить мне по телефону и договориться о сессии по СКАЙПу. С уважением, Дмитрий Басов.

Как разлюбить женатого мужчину?

Здравствуйте, Дмитрий! У меня, может быть, странный вопрос. Как разлюбить женатого мужчину? Я замужем, трое двое взрослых детей. И к моему ужасу влюбилась. Схожу с ума, когда он не звонит, когда его не вижу. Умом понимаю, что с ним будущего нет, да и не может быть. Но ничего с собой поделать не могу. Такое ощущение, что даже заболеваю, когда его не вижу. Как избавиться от этого? Как вылечиться от этой любви?
Здравствуйте, Лилия! К сожалению, в данной ситуации нет прямого ответа или простого рецепта... Чтобы разрешить эту ситуацию, важно позволить себе понять, как Я — Лилия строю свои отношения, что я делаю для того, чтобы оказаться в ситуации эмоциональной зависимости.... Возможно, все, что разыгрывается сейчас, является декорациями для тех чувств, которые уже были в Вашем детстве ..? Также важно позволить себе увидеть свои настоящие желания и понять их... Порой найти ответы на такие вопросы самостоятельно оказывается нелегко. Для этого существует психоаналитическая психотерапия... Если Вы примите для себя необходимость психологической помощи, то можете обратиться ко мне.
Здравствуйте, Дмитрий! У меня, может быть, странный вопрос. Как разлюбить женатого мужчину? Я замужем, трое двое взрослых детей. И к моему ужасу влюбилась. Схожу с ума, когда он не звонит, когда его не вижу. Умом понимаю, что с ним будущего нет, да и не может быть. Но ничего с собой поделать не могу. Такое ощущение, что даже заболеваю, когда его не вижу. Как избавиться от этого? Как вылечиться от этой любви?
Здравствуйте, Лилия! К сожалению, в данной ситуации нет прямого ответа или простого рецепта... Чтобы разрешить эту ситуацию, важно позволить себе понять, как Я — Лилия строю свои отношения, что я делаю для того, чтобы оказаться в ситуации эмоциональной зависимости.... Возможно, все, что разыгрывается сейчас, является декорациями для тех чувств, которые уже были в Вашем детстве ..? Также важно позволить себе увидеть свои настоящие желания и понять их... Порой найти ответы на такие вопросы самостоятельно оказывается нелегко. Для этого существует психоаналитическая психотерапия... Если Вы примите для себя необходимость психологической помощи, то можете обратиться ко мне.

Психосоматика

Дмитрий, здравствуйте! Последнее время меня беспокоит боль в голове, в горле ком, мышцы шеи напряжены, дыхание прерывистое, поверхностное, кисти согнуты в кулак (непроизвольно, просто случайно сама замечаю). Что это, психосоматика? Не выраженный гнев или что еще? Как освободится от этого? Как выразить накопившиеся эмоции? Как освободится от накопившихся эмоций? Посоветуйте, что ни будь, пожалуйста! Заранее благодарю за ответ! Светлана.
Здравствуйте, Светлана! То, что вы описываете, является психосоматическими симптомами. Они помогают Вам справиться с теми чувствами, переживаниями и внутренними конфликтами, которые присутствуют в Вашем бессознательном. Я понимаю, что Вам очень хочется поскорее избавиться от Ваших симптомов. Но прежде чем это делать важно, ответить себе на вопрос: Готовы ли Вы столкнуться с тем, что стоит за Вашими симптомами, увидеть и прожить то, что они прячут за собой? И важно чтобы эта готовность была не только в сознании … На мой взгляд симптомы сейчас нужно лелеять, постараться подружиться с ними, принять их. (Хотя я понимаю, что эти слова могут показаться Вам странными). Именно тогда они смогут отойти на второй план и открыть дорогу к внутренним конфликтам, разрешение которых может существенно улучшить качество Вашей жизни. О чувствах, которые стоят за этими симптомами, мы можем фантазировать, но пока это будут всего лишь фантазии…. Какие чувства на самом деле стоят за этим и кому они адресованы становиться понятным только в ходе психотерапии. Освободиться БЫСТРО от этих симптомов, на мой взгляд, не получится, да и не стоит этого сейчас делать путем переламывания себя или отреагирования, т.к. это может оказаться болезненным и травматичным для Вас, что в конечном итоге может не улучшить, а ухудшить качество Вашей жизни. С бессознательным нельзя бороться …. С ним можно только договариваться, искать «общий язык» и учиться его понимать. Для этого и существует психотерапия, где в безопасном пространстве поддержки и принятия Вы сможете найти свои внутренние ресурсы для того чтобы осознать то, что стоит за Вашими симптомами и изменить это. Именно в этом случаи Вам станет легче и не только относительно Ваших симптомов, но и относительно качества Вашей жизни в целом. С уважением, Дмитрий.
Дмитрий, здравствуйте! Последнее время меня беспокоит боль в голове, в горле ком, мышцы шеи напряжены, дыхание прерывистое, поверхностное, кисти согнуты в кулак (непроизвольно, просто случайно сама замечаю). Что это, психосоматика? Не выраженный гнев или что еще? Как освободится от этого? Как выразить накопившиеся эмоции? Как освободится от накопившихся эмоций? Посоветуйте, что ни будь, пожалуйста! Заранее благодарю за ответ! Светлана.
Здравствуйте, Светлана! То, что вы описываете, является психосоматическими симптомами. Они помогают Вам справиться с теми чувствами, переживаниями и внутренними конфликтами, которые присутствуют в Вашем бессознательном. Я понимаю, что Вам очень хочется поскорее избавиться от Ваших симптомов. Но прежде чем это делать важно, ответить себе на вопрос: Готовы ли Вы столкнуться с тем, что стоит за Вашими симптомами, увидеть и прожить то, что они прячут за собой? И важно чтобы эта готовность была не только в сознании … На мой взгляд симптомы сейчас нужно лелеять, постараться подружиться с ними, принять их. (Хотя я понимаю, что эти слова могут показаться Вам странными). Именно тогда они смогут отойти на второй план и открыть дорогу к внутренним конфликтам, разрешение которых может существенно улучшить качество Вашей жизни. О чувствах, которые стоят за этими симптомами, мы можем фантазировать, но пока это будут всего лишь фантазии…. Какие чувства на самом деле стоят за этим и кому они адресованы становиться понятным только в ходе психотерапии. Освободиться БЫСТРО от этих симптомов, на мой взгляд, не получится, да и не стоит этого сейчас делать путем переламывания себя или отреагирования, т.к. это может оказаться болезненным и травматичным для Вас, что в конечном итоге может не улучшить, а ухудшить качество Вашей жизни. С бессознательным нельзя бороться …. С ним можно только договариваться, искать «общий язык» и учиться его понимать. Для этого и существует психотерапия, где в безопасном пространстве поддержки и принятия Вы сможете найти свои внутренние ресурсы для того чтобы осознать то, что стоит за Вашими симптомами и изменить это. Именно в этом случаи Вам станет легче и не только относительно Ваших симптомов, но и относительно качества Вашей жизни в целом. С уважением, Дмитрий.

Мы сможем успеть за первую консультацию?

Здравствуйте Дмитрий! Я хотела бы обратиться к Вам за консультацией. Честно скажу – у психолога никогда не была…. Сейчас у меня образовался целый клубок проблем, я даже не знаю с чего начать, что рассказывать, что будет важным, а что нет. Я прочитала, что первичный прием у Вас длится всего 50 минут. Я боюсь, что даже не успею рассказать всего, как время закончится. Скажите, что мы сможем успеть за первую консультацию? Спасибо! Анна.
Здравствуйте, Анна! Первый раз обращаться к психологу всегда немного тревожно. Это нормальная тревога, она присуща почти всем клиентам. Первая консультация — это наше с Вами знакомство, где мы определяем круг Ваших проблем, с которыми Вы хотели бы поработать в дальнейшем, проясняем Ваш запрос на психотерапию (Что бы Вы хотели от нашей с Вами совместной работы? Что было бы для Вас хорошим результатом?) и договариваемся о формате и условиях работы. Вы правы, рассказать ВСЕ за 50 минут невозможно. Правда это и не всегда оказывается нужным. На первой консультации я помогаю своим клиентам сформулировать то, что беспокоит их больше всего на данный момент жизни, задавая вопросы и уточняя необходимы для прояснения общей картины детали. При этом Вы можете говорить все, что Вам кажется важным и значимым именно на данный момент. К концу первой консультации, как правило, намечается направление и путь дальнейшей работы. Все что Вы не успеете сказать на первой консультации и считаете важным, Вы сможете рассказать на последующих сессиях в процессе нашей с Вами совместной работы. Ведь наша с Вами задача не просто проговорить какие-то события и переживания из Вашей жизни, а начать разбираться в том, почему это так происходит и как это изменить. С уважением, Дмитрий Басов.
Здравствуйте Дмитрий! Я хотела бы обратиться к Вам за консультацией. Честно скажу – у психолога никогда не была…. Сейчас у меня образовался целый клубок проблем, я даже не знаю с чего начать, что рассказывать, что будет важным, а что нет. Я прочитала, что первичный прием у Вас длится всего 50 минут. Я боюсь, что даже не успею рассказать всего, как время закончится. Скажите, что мы сможем успеть за первую консультацию? Спасибо! Анна.
Здравствуйте, Анна! Первый раз обращаться к психологу всегда немного тревожно. Это нормальная тревога, она присуща почти всем клиентам. Первая консультация — это наше с Вами знакомство, где мы определяем круг Ваших проблем, с которыми Вы хотели бы поработать в дальнейшем, проясняем Ваш запрос на психотерапию (Что бы Вы хотели от нашей с Вами совместной работы? Что было бы для Вас хорошим результатом?) и договариваемся о формате и условиях работы. Вы правы, рассказать ВСЕ за 50 минут невозможно. Правда это и не всегда оказывается нужным. На первой консультации я помогаю своим клиентам сформулировать то, что беспокоит их больше всего на данный момент жизни, задавая вопросы и уточняя необходимы для прояснения общей картины детали. При этом Вы можете говорить все, что Вам кажется важным и значимым именно на данный момент. К концу первой консультации, как правило, намечается направление и путь дальнейшей работы. Все что Вы не успеете сказать на первой консультации и считаете важным, Вы сможете рассказать на последующих сессиях в процессе нашей с Вами совместной работы. Ведь наша с Вами задача не просто проговорить какие-то события и переживания из Вашей жизни, а начать разбираться в том, почему это так происходит и как это изменить. С уважением, Дмитрий Басов.

Проблемы в общении с людьми

Здравствуйте, уважаемый Дмитрий! Меня зовут Анастасия, мне 22 года. Обращаюсь к вам с просьбой о помощи. У меня есть проблемы в общении с людьми: считаю себя заведомо гадким утенком и уверена, что никому не нравлюсь, не смотря на то, что внешность у меня привлекательная и есть замечательный муж, я эгоистична, поэтому считаю всех неинтересными для общения, странными и из-за этого остаюсь одна, прекратила общаться с родителями в течении года (из-за того, что не помогали в сложной ситуации, и умудрились завести 3-го ребенка, когда старший еще еле стоит на ногах), боюсь что не выключила воду по 100 раз это проверяю, боюсь ошибок, работа у меня очень ответственная и когда перенервничаю могут дергаться мышцы во всем теле, еще в теле почти всегда напряжение, движения как у робота, иногда мышцы в ногах зажимает тисками, часто расстраиваюсь и целыми днями плачу из-за ерунды, очень сильно выпадают волосы на голове уже года 2, стали очень тонкими и редкими, позитива во мне очень мало, во всем вижу только плохое, надеюсь на худшее, стала злой и раздражительной, ненавижу людей, по жизни одиночка, живу как за стеклянной стеной, даже пообедать на работе не с кем, иногда кажется, что нечего будет вспомнить в старости кроме своих проблем.. друзей совсем нет.. я предъявляю к себе и к жизни слишком высокие требования и всегда чем-то недовольна.. о как это меня саму угнетает, но я ничего не могу поделать, я слишком упряма, трачу кучу времени зря, думая о том что могла бы сделать что-то лучше, быстрее, качественнее,…..пыталась сама измениться, но ничего не получается я остаюсь все такой же вредной и гадкой, гордой одиночкой. Сама ведь понимаю, что некоторые живут и радуются каждому дню, а у меня всегда все плохо, значит проблема во мне и моем мироощущении, все говорят будь проще и люди потянутся, только вот как это быть проще если ты заведомо сложный?! Пожалуйста помогите, Дмитрий, если это возможно, дайте рекомендацию хорошего специалиста, который сможет помочь мне справиться с вышеперечисленными проблемами (Москва настолько большая, что найти профессионала своего дела мега — сложно) или если есть конечно такая возможность, я с преогромным удовольствием пообщаюсь с вами, благо сейчас работаю!!!! Я чувствую, что дальше так продолжаться не может, жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на вечные переживания. А мужу надоело видеть меня в плохом настроении и слушать мои жалобы о несовершенстве мира и людей, его населяющих….боюсь, что ему это когда-нибудь надоест(хотя он это всячески отрицает) и в один прекрасный момент он меня оставит ради жизнерадостной простой Дуняши, которая готовит борщ и смотрит телевизор. Да и родители не будут жить вечно…
Здравствуйте, Анастасия! Вы написали очень большое и откровенное письмо. Это говорит о том, что ситуация очень наболела и переживания настоящего и прошлого переполняют Вас. Сейчас Вы ищите помощи в лице того, в кого эти переживания можно было бы поместить, и в то же время сразу предполагаете отказ (просьбой порекомендовать Вам другого специалиста). Я думаю, что самым правильным в данной ситуации было бы встретиться на консультацию и обсудить то, что происходит в Вашей жизни, поговорить о формате и перспективах нашей с Вами совместной работы. Сейчас в дополнение к индивидуальной психотерапии я могу порекомендовать Вам еженедельную психоаналитическую группу: http://psiholog-moskva.com/grupp-analiz Она прекрасно сочетается с индивидуальной психотерапией и, на мой взгляд, была бы очень эффективной для Вас. Когда Вы будете готовы записаться на прием, Вы можете позвонить мне по телефону: 8-926-256-20-78 С уважением, Дмитрий.
Здравствуйте, уважаемый Дмитрий! Меня зовут Анастасия, мне 22 года. Обращаюсь к вам с просьбой о помощи. У меня есть проблемы в общении с людьми: считаю себя заведомо гадким утенком и уверена, что никому не нравлюсь, не смотря на то, что внешность у меня привлекательная и есть замечательный муж, я эгоистична, поэтому считаю всех неинтересными для общения, странными и из-за этого остаюсь одна, прекратила общаться с родителями в течении года (из-за того, что не помогали в сложной ситуации, и умудрились завести 3-го ребенка, когда старший еще еле стоит на ногах), боюсь что не выключила воду по 100 раз это проверяю, боюсь ошибок, работа у меня очень ответственная и когда перенервничаю могут дергаться мышцы во всем теле, еще в теле почти всегда напряжение, движения как у робота, иногда мышцы в ногах зажимает тисками, часто расстраиваюсь и целыми днями плачу из-за ерунды, очень сильно выпадают волосы на голове уже года 2, стали очень тонкими и редкими, позитива во мне очень мало, во всем вижу только плохое, надеюсь на худшее, стала злой и раздражительной, ненавижу людей, по жизни одиночка, живу как за стеклянной стеной, даже пообедать на работе не с кем, иногда кажется, что нечего будет вспомнить в старости кроме своих проблем.. друзей совсем нет.. я предъявляю к себе и к жизни слишком высокие требования и всегда чем-то недовольна.. о как это меня саму угнетает, но я ничего не могу поделать, я слишком упряма, трачу кучу времени зря, думая о том что могла бы сделать что-то лучше, быстрее, качественнее,…..пыталась сама измениться, но ничего не получается я остаюсь все такой же вредной и гадкой, гордой одиночкой. Сама ведь понимаю, что некоторые живут и радуются каждому дню, а у меня всегда все плохо, значит проблема во мне и моем мироощущении, все говорят будь проще и люди потянутся, только вот как это быть проще если ты заведомо сложный?! Пожалуйста помогите, Дмитрий, если это возможно, дайте рекомендацию хорошего специалиста, который сможет помочь мне справиться с вышеперечисленными проблемами (Москва настолько большая, что найти профессионала своего дела мега — сложно) или если есть конечно такая возможность, я с преогромным удовольствием пообщаюсь с вами, благо сейчас работаю!!!! Я чувствую, что дальше так продолжаться не может, жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на вечные переживания. А мужу надоело видеть меня в плохом настроении и слушать мои жалобы о несовершенстве мира и людей, его населяющих….боюсь, что ему это когда-нибудь надоест(хотя он это всячески отрицает) и в один прекрасный момент он меня оставит ради жизнерадостной простой Дуняши, которая готовит борщ и смотрит телевизор. Да и родители не будут жить вечно…
Здравствуйте, Анастасия! Вы написали очень большое и откровенное письмо. Это говорит о том, что ситуация очень наболела и переживания настоящего и прошлого переполняют Вас. Сейчас Вы ищите помощи в лице того, в кого эти переживания можно было бы поместить, и в то же время сразу предполагаете отказ (просьбой порекомендовать Вам другого специалиста). Я думаю, что самым правильным в данной ситуации было бы встретиться на консультацию и обсудить то, что происходит в Вашей жизни, поговорить о формате и перспективах нашей с Вами совместной работы. Сейчас в дополнение к индивидуальной психотерапии я могу порекомендовать Вам еженедельную психоаналитическую группу: http://psiholog-moskva.com/grupp-analiz Она прекрасно сочетается с индивидуальной психотерапией и, на мой взгляд, была бы очень эффективной для Вас. Когда Вы будете готовы записаться на прием, Вы можете позвонить мне по телефону: 8-926-256-20-78 С уважением, Дмитрий.

Измена

Здравствуйте, Дмитрий! Прочитав на сайте Вашу переписку с теми, кто просит совета, тоже решила написать. Мне 43 года, мужу 44. Нашему браку 20 лет. Два месяца назад муж не в первый раз ходил на концерт к своему другу, который играет в любительской группе. Вернулся в 2:30 ночи. Утром я случайно обнаружила в его телефоне смс, поступившую ему в 2:45 с пожеланием «Спокойной ночи!» Имя отправителя было зашифровано, но я догадалась, что это его подчинённая с работы. Обнаружив это, я решила, что хочу сохранить семью. Я несколько дней думала, что мне делать. И в этот период заметила, что муж дома почти не выпускает из рук мобильный телефон, храня его в кармане домашних шорт, и периодически читает и пишет смс. Когда я решила с ним поговорить, он не отрицал, что общается с той самой сотрудницей, но у них «скорее дружеские отношения», а на концерт они ходили вдвоём. Он высказал ряд претензий по отношению ко мне и к тому, что я в последнее время стала меньше ему уделять внимания. В большинстве из них я согласна. Потом я прочитала достаточно много популярной литературы на тему психологии семьи и причин измен. Два месяца я старалась вести себя по-другому. Мне показалось, что его отношение ко мне тоже улучшилось. Мы стали больше времени проводить вместе. Правда, он установил пароль на свой телефон. Но теперь хранил его в обычном общедоступном месте на кухне. И я не замечала, чтобы он вёл какую-то активную переписку. После работы и в выходные всегда был дома. Сейчас эта сотрудница больна и находится дома. А вчера после вечернего душа я, опять же случайно, смогла прочитать его переписку с ней, пока я находилась в ванной. Правда, ничего интимного. Что-то типа: «Всё болеешь?», «Да, всё кашляю», «Выздоравливай», «Буду очень стараться», «Спокойных сновидений», «Чмоки»… Я так надеялась, что такие неформальные отношения у них прекратились. Я опять поговорила с ним. Он опять разозлился, что я подглядела его переписку. А я объясняла, что не могу жить в неведении, и то, что он установил пароль на телефоне, убеждает меня в мысли, что он продолжает что-то скрывать. Но муж по-прежнему утверждает, что у них только дружеские отношения. Но переписка была после 11 вечера! Теперь мой вопрос: ПОМОЖЕТ ЛИ ОБЩЕНИЕ С ПСИХОЛОГОМ НАМ С МУЖЕМ В ТАКОЙ СИТУАЦИИ? Я не хочу, чтобы он общался с ней вне рабочего времени. А он, по-видимому, в этом не видит ничего предосудительного. Я понимаю, что и мне, вероятно, нужно делать что-то с головой — я очень переживаю, стала хуже спать, похудела (даже он заметил). Может, это нормально, когда у мужчины такие «дружески» взаимоотношения с женщиной? У нас такого никогда не было. И я не знаю, как мне к этому относиться? Буду благодарна Вам за какой-то совет. С уважением, Ольга В.
Здравствуйте, Ольга! Спасибо за Ваше письмо! Советов я, к сожалению, не даю. Решение и ответственность всегда остается за Вами. Что касается Вашего вопроса: ПОМОЖЕТ ЛИ ОБЩЕНИЕ С ПСИХОЛОГОМ НАМ С МУЖЕМ В ТАКОЙ СИТУАЦИИ? Мне сложно однозначно, что-либо сказать. Главный вопрос здесь заключается в том, готов ли Ваш муж к семейной психотерапии, признает ли он что у Вас в семье есть проблемы, или же он отрицает их и только злится на Вас. Если Вы надеетесь уговорить мужа прийти на психотерапию, чтобы психолог объяснили или «внушил» что переписываться с чужими женщинами находись в браке плохо и не порядочно, то в этом случаи любые попытки семейной психотерапии обречены на провал. Если за семейной психотерапией обращаются оба супруга, и они готовы налаживать свои отношения, то в таком случаи семейная психотерапия имеет хорошие перспективы. На сколько я понял из Вашего письма, Ваш супруг отрицает наличие проблемы. В таком случаи я рекомендовал бы Вам обратиться за индивидуальной психотерапией. Психоаналитическая психотерапия дает возможность разобраться и понять то, как Вы строите свои отношения с мужем, что происходит в них на бессознательном уровне и соответственно изменить это (свою часть отношений, свои чувства и реакции). С уважением, Дмитрий.
Здравствуйте, Дмитрий! Прочитав на сайте Вашу переписку с теми, кто просит совета, тоже решила написать. Мне 43 года, мужу 44. Нашему браку 20 лет. Два месяца назад муж не в первый раз ходил на концерт к своему другу, который играет в любительской группе. Вернулся в 2:30 ночи. Утром я случайно обнаружила в его телефоне смс, поступившую ему в 2:45 с пожеланием «Спокойной ночи!» Имя отправителя было зашифровано, но я догадалась, что это его подчинённая с работы. Обнаружив это, я решила, что хочу сохранить семью. Я несколько дней думала, что мне делать. И в этот период заметила, что муж дома почти не выпускает из рук мобильный телефон, храня его в кармане домашних шорт, и периодически читает и пишет смс. Когда я решила с ним поговорить, он не отрицал, что общается с той самой сотрудницей, но у них «скорее дружеские отношения», а на концерт они ходили вдвоём. Он высказал ряд претензий по отношению ко мне и к тому, что я в последнее время стала меньше ему уделять внимания. В большинстве из них я согласна. Потом я прочитала достаточно много популярной литературы на тему психологии семьи и причин измен. Два месяца я старалась вести себя по-другому. Мне показалось, что его отношение ко мне тоже улучшилось. Мы стали больше времени проводить вместе. Правда, он установил пароль на свой телефон. Но теперь хранил его в обычном общедоступном месте на кухне. И я не замечала, чтобы он вёл какую-то активную переписку. После работы и в выходные всегда был дома. Сейчас эта сотрудница больна и находится дома. А вчера после вечернего душа я, опять же случайно, смогла прочитать его переписку с ней, пока я находилась в ванной. Правда, ничего интимного. Что-то типа: «Всё болеешь?», «Да, всё кашляю», «Выздоравливай», «Буду очень стараться», «Спокойных сновидений», «Чмоки»… Я так надеялась, что такие неформальные отношения у них прекратились. Я опять поговорила с ним. Он опять разозлился, что я подглядела его переписку. А я объясняла, что не могу жить в неведении, и то, что он установил пароль на телефоне, убеждает меня в мысли, что он продолжает что-то скрывать. Но муж по-прежнему утверждает, что у них только дружеские отношения. Но переписка была после 11 вечера! Теперь мой вопрос: ПОМОЖЕТ ЛИ ОБЩЕНИЕ С ПСИХОЛОГОМ НАМ С МУЖЕМ В ТАКОЙ СИТУАЦИИ? Я не хочу, чтобы он общался с ней вне рабочего времени. А он, по-видимому, в этом не видит ничего предосудительного. Я понимаю, что и мне, вероятно, нужно делать что-то с головой — я очень переживаю, стала хуже спать, похудела (даже он заметил). Может, это нормально, когда у мужчины такие «дружески» взаимоотношения с женщиной? У нас такого никогда не было. И я не знаю, как мне к этому относиться? Буду благодарна Вам за какой-то совет. С уважением, Ольга В.
Здравствуйте, Ольга! Спасибо за Ваше письмо! Советов я, к сожалению, не даю. Решение и ответственность всегда остается за Вами. Что касается Вашего вопроса: ПОМОЖЕТ ЛИ ОБЩЕНИЕ С ПСИХОЛОГОМ НАМ С МУЖЕМ В ТАКОЙ СИТУАЦИИ? Мне сложно однозначно, что-либо сказать. Главный вопрос здесь заключается в том, готов ли Ваш муж к семейной психотерапии, признает ли он что у Вас в семье есть проблемы, или же он отрицает их и только злится на Вас. Если Вы надеетесь уговорить мужа прийти на психотерапию, чтобы психолог объяснили или «внушил» что переписываться с чужими женщинами находись в браке плохо и не порядочно, то в этом случаи любые попытки семейной психотерапии обречены на провал. Если за семейной психотерапией обращаются оба супруга, и они готовы налаживать свои отношения, то в таком случаи семейная психотерапия имеет хорошие перспективы. На сколько я понял из Вашего письма, Ваш супруг отрицает наличие проблемы. В таком случаи я рекомендовал бы Вам обратиться за индивидуальной психотерапией. Психоаналитическая психотерапия дает возможность разобраться и понять то, как Вы строите свои отношения с мужем, что происходит в них на бессознательном уровне и соответственно изменить это (свою часть отношений, свои чувства и реакции). С уважением, Дмитрий.

Как пережить измену мужа

Здравствуйте, Дмитрий. У меня вопрос банальный: как пережить измену мужа, а главное восстановить доверие и избавиться от излишней подозрительности. Мы вместе с мужем 10лет. Причем у него был первый брак и от жены он ушел ко мне. Первый ребенок родился спустя 7 лет. Когда ему было 1,5 г. я узнала, что у мужа проблемы с потенцией. Он ходил по врачам. Об измене я узнала, когда я была беременной вторым ребенком (первому было 2,4). Мы с ним поговорили, оказалось, что ему доктор посоветовал завести любовницу. Мы все обсудили, на что он мне поклялся, что такого больше не повториться. Прошло 1,5 года и я опять узнаю, что все это время они общаются, хотя муж утверждает, что без интима (ха-ха). При очередном разговоре он опять утверждает, что это все пустое, что ни меня, ни детей бросать не собирается. Это все понятно (кто же променяет налаженный быт, заботливою жену, и двух малышей). Хочу уточнить, что половая жизнь у нас в этот период была регулярной, не смотря на мое положение (я даже жертвовала своим самочувствием: секс на восьмом месяце беременности на надувном матрасе (переехали на новую квартиру)). Пробелы нет в том как его простить, как раз могу все понять и простить. Проблема, что я не могу спокойно жить. Начинается новый день и я уже представляю как он поехал забирать ее из дома, отвозит на работу, в обед встречаются, а может и вечером (это для меня он весь в работе, что это я тоже не исключаю, но…). Может у меня паранойя? Но даже двое маленьких детей меня не отвлекают. Я не могу ему доверять, верить, но люблю. Начинаю осознавать, что оказывается, любовь ничто не стоит, что все дело в доверии (что именно недоверие сжерает мозг). Банальный вопрос: что делать?
Марина, здравствуйте! На мой взгляд Ваша ситуация далеко не банальная, на самом деле она очень болезненная и травматичная для любого человека. Проблема заключается в том, что Вы пытаетесь не чувствовать эту боль и постоянно обесцениваете себя, свои переживания и саму ситуацию. К сожалению, у меня нет готовых рецептов, что делать в той или иной ситуации. Я думаю, что здесь важно разбирается с причинами сложившейся ситуации, прояснеть, как Вы стоите свои отношения с мужем и работать с Вашей самооценкой. Это поможет Вам самостоятельно принять правильное для Вас решение и разрешить данную ситуацию. С уважением, Дмитрий Басов.
Здравствуйте, Дмитрий. У меня вопрос банальный: как пережить измену мужа, а главное восстановить доверие и избавиться от излишней подозрительности. Мы вместе с мужем 10лет. Причем у него был первый брак и от жены он ушел ко мне. Первый ребенок родился спустя 7 лет. Когда ему было 1,5 г. я узнала, что у мужа проблемы с потенцией. Он ходил по врачам. Об измене я узнала, когда я была беременной вторым ребенком (первому было 2,4). Мы с ним поговорили, оказалось, что ему доктор посоветовал завести любовницу. Мы все обсудили, на что он мне поклялся, что такого больше не повториться. Прошло 1,5 года и я опять узнаю, что все это время они общаются, хотя муж утверждает, что без интима (ха-ха). При очередном разговоре он опять утверждает, что это все пустое, что ни меня, ни детей бросать не собирается. Это все понятно (кто же променяет налаженный быт, заботливою жену, и двух малышей). Хочу уточнить, что половая жизнь у нас в этот период была регулярной, не смотря на мое положение (я даже жертвовала своим самочувствием: секс на восьмом месяце беременности на надувном матрасе (переехали на новую квартиру)). Пробелы нет в том как его простить, как раз могу все понять и простить. Проблема, что я не могу спокойно жить. Начинается новый день и я уже представляю как он поехал забирать ее из дома, отвозит на работу, в обед встречаются, а может и вечером (это для меня он весь в работе, что это я тоже не исключаю, но…). Может у меня паранойя? Но даже двое маленьких детей меня не отвлекают. Я не могу ему доверять, верить, но люблю. Начинаю осознавать, что оказывается, любовь ничто не стоит, что все дело в доверии (что именно недоверие сжерает мозг). Банальный вопрос: что делать?
Марина, здравствуйте! На мой взгляд Ваша ситуация далеко не банальная, на самом деле она очень болезненная и травматичная для любого человека. Проблема заключается в том, что Вы пытаетесь не чувствовать эту боль и постоянно обесцениваете себя, свои переживания и саму ситуацию. К сожалению, у меня нет готовых рецептов, что делать в той или иной ситуации. Я думаю, что здесь важно разбирается с причинами сложившейся ситуации, прояснеть, как Вы стоите свои отношения с мужем и работать с Вашей самооценкой. Это поможет Вам самостоятельно принять правильное для Вас решение и разрешить данную ситуацию. С уважением, Дмитрий Басов.

Рак

Уважаемый Дмитрий! Я не знаю, нужен ли мне психолог. Помогите разобраться. Мне 35 лет. Я красивая и умная, кажется… Но я не знаю, что мне делать и как жить дальше… С чего начать даже не знаю. У меня рак. Сейчас, правда, вроде бы все хорошо, но я чувствую, что если мрак в моей голове не рассеется, это ненадолго. Я не понимаю, почему меня никто и никогда не любил? Что со мной не так? Правда и я раньше никого не любила (даже своего мужа – я в разводе, дочке 11). Три года назад со мной случилась банальная история. Я влюбилась в женатого мужчину. Первый раз в жизни влюбилась. Все это время он мучил меня. Обещал развестись, но не развелся. Но продолжал и продолжает говорить, что любит и разведется. У меня от переживаний случился рецидив моей болезни. Но я так его и не разлюбила. Кроме того, моя единственная подруга с которой мы вместе открыли маленький магазинчик ( мои были идеи, ее деньги), когда узнала, что я заболела, выкинула меня из своей жизни. А дружили мы больше 10 лет. Умом я все понимаю. Я понимаю, что мне нужно от него уйти. Но ведь кроме него меня никто никогда не любил. Даже никто и не притворялся, что любит. А теперь, когда я потеряла работу и не могу пойти на другую, я еще и материально от него завишу. Но если все оставить как есть, я точно опять заболею. Мне очень страшно. С уважением, Ольга.
Здравствуйте, Ольга! У Вас есть большая смелость смотреть правде в глаза и справляться со своим страхом и с болезнью. Вы адекватно относитесь к своему диагнозу и к жизненной ситуации, в которой Вы оказались. И это сейчас для Вас самое главное. Вам действительно очень тяжело и Вы нуждаетесь в ресурсах и в поддержке, и это очень важно для того чтобы сохранить желание жить. Вы пишите о том, что Вас никто никогда не люби. Я конечно не знаю Вашего анамнеза, Вашего детства и истории Вашего развития. Но я знаю точно только одно:, — Без любви ребенок не доживает и до года. Либо происходит выкидыш, либо замершая беременность, либо синдром внезапной смерти, одним словом ребенок не развивается. Вы выросли и дожили до 35 лет, это факт. Любовь имеет разные проявления, часто она выражается в той форме в которой мы не можем ее принять, или часто мы не видим и не чувствует что нас любят. На мой взгляд, психотерапия могла бы помочь Вам разобраться в своей истории, найти проявления любви в Вашем детстве и ресурсы для жизни. Это поможет Вам начать строить отношения с Вашим окружением так ,чтобы они давали Вам ту поддержку и опору, которая Вам так сейчас необходима. Возможно, психотерапия могла бы рассеять мрак и пролить свет на бессознательные психологические причины Вашего заболевания, и помогла бы найти эмоционально приемлемые (а не только интеллектуальные) решения для Вашей не простой ситуации. Нужен ли Вам психолог или нет, я не знаю, т. к. он НУЖЕН или НЕ НУЖЕН именно ВАМ. Тем более что каждый сам выбирает свой жизненный путь и несет за него ответственность. Поэтому это решение всегда остается только за Вами. С уважением и наилучшими пожеланиями, Дмитрий Басов.
Уважаемый Дмитрий! Я не знаю, нужен ли мне психолог. Помогите разобраться. Мне 35 лет. Я красивая и умная, кажется… Но я не знаю, что мне делать и как жить дальше… С чего начать даже не знаю. У меня рак. Сейчас, правда, вроде бы все хорошо, но я чувствую, что если мрак в моей голове не рассеется, это ненадолго. Я не понимаю, почему меня никто и никогда не любил? Что со мной не так? Правда и я раньше никого не любила (даже своего мужа – я в разводе, дочке 11). Три года назад со мной случилась банальная история. Я влюбилась в женатого мужчину. Первый раз в жизни влюбилась. Все это время он мучил меня. Обещал развестись, но не развелся. Но продолжал и продолжает говорить, что любит и разведется. У меня от переживаний случился рецидив моей болезни. Но я так его и не разлюбила. Кроме того, моя единственная подруга с которой мы вместе открыли маленький магазинчик ( мои были идеи, ее деньги), когда узнала, что я заболела, выкинула меня из своей жизни. А дружили мы больше 10 лет. Умом я все понимаю. Я понимаю, что мне нужно от него уйти. Но ведь кроме него меня никто никогда не любил. Даже никто и не притворялся, что любит. А теперь, когда я потеряла работу и не могу пойти на другую, я еще и материально от него завишу. Но если все оставить как есть, я точно опять заболею. Мне очень страшно. С уважением, Ольга.
Здравствуйте, Ольга! У Вас есть большая смелость смотреть правде в глаза и справляться со своим страхом и с болезнью. Вы адекватно относитесь к своему диагнозу и к жизненной ситуации, в которой Вы оказались. И это сейчас для Вас самое главное. Вам действительно очень тяжело и Вы нуждаетесь в ресурсах и в поддержке, и это очень важно для того чтобы сохранить желание жить. Вы пишите о том, что Вас никто никогда не люби. Я конечно не знаю Вашего анамнеза, Вашего детства и истории Вашего развития. Но я знаю точно только одно:, — Без любви ребенок не доживает и до года. Либо происходит выкидыш, либо замершая беременность, либо синдром внезапной смерти, одним словом ребенок не развивается. Вы выросли и дожили до 35 лет, это факт. Любовь имеет разные проявления, часто она выражается в той форме в которой мы не можем ее принять, или часто мы не видим и не чувствует что нас любят. На мой взгляд, психотерапия могла бы помочь Вам разобраться в своей истории, найти проявления любви в Вашем детстве и ресурсы для жизни. Это поможет Вам начать строить отношения с Вашим окружением так ,чтобы они давали Вам ту поддержку и опору, которая Вам так сейчас необходима. Возможно, психотерапия могла бы рассеять мрак и пролить свет на бессознательные психологические причины Вашего заболевания, и помогла бы найти эмоционально приемлемые (а не только интеллектуальные) решения для Вашей не простой ситуации. Нужен ли Вам психолог или нет, я не знаю, т. к. он НУЖЕН или НЕ НУЖЕН именно ВАМ. Тем более что каждый сам выбирает свой жизненный путь и несет за него ответственность. Поэтому это решение всегда остается только за Вами. С уважением и наилучшими пожеланиями, Дмитрий Басов.

лечение с использованием препаратов, влияющих на ухудшение памяти

Здравствуйте, Дмитрий. Прошу прощения, если вопрос Вам покажется некорректным, но мне реально требуется забыть все события 4-х месячной давности. Я прохожу курс психотерапии, гипноза, но пока ничего не помогает. Я оказался невротической личностью (раньше и не подозревал) в результате чего САМ разрушил все, что мне было дорого в этой жизни. Мне невероятно тяжело от осознания необратимых потерь. Зачем и как жить не знаю, а мне всего 29 лет. В письме всего не описать, да и не требуется. Вопрос: проводиться ли лечение с использованием препаратов (пропранол, вроде), влияющих на ухудшение (забывание) памяти. Любые лекарства, любые деньги. Прошу о помощи. Мне нужно именно забыть, а не изменить отношение. Согласен и на потерю личности и самоидентификации. Заранее благодарю и прощу прощения, если не по теме.
Здравствуйте. К сожалению, не знаю, как к Вам можно обращается. Я понимаю, что сейчас Вам невыносимо тяжело и душевно больно, и Ваше письмо является криком отчаянья. Гипнотерапия не может помочь избавится от страданий, т.к. внушение «забыть» накладывается сверху на все то, что с Вами случилось, как бы замазывая это белой красной. Но оно все равно прорывается и доставляет Вам боль. Помимо памяти мозга существует память тела, которую уж точно невозможно убрать не гипнозом не медикаментозными препаратами без психологического проживания травмы. Выдающийся советский ученый начала 20 века А. А. Ухтомский описал принцип доминанты. Доминанта это господствующий, эмоционально зараженный, очаг возбуждения который является, самым устойчивым, центральным мотивом переживаний. Психологическая травма, несомненно, является таким очагом возбуждения – доминантой. При функциональном либо органическом разрушении мозга (которое Вы хотите себе устроить) доминанта разрушается в последнюю очередь, т.к. психика считает это очаг самым важным. При разрушении памяти Вы скорее забудете, как ходить в туалет, как Вас зовут, как доехать до своего дома, нежели чем те события, которые происходили с Вами 4 месяца назад. В любом случаи для нашей психики крайне важно помнить все, что с нами происходило. С точки зрения долгосрочных последствий для Вашего эмоционального здоровья и личностного благополучия данную травму лучше всего переработать в процессе психоаналитической психотерапии, чтобы помнить ее как факт своей биографии. (После проработке травма перестает ранить Вас, быть эмоционально заряженной). Наше психика устроена так, что на самом деле мы помним абсолютно все, просто не всегда можем это воспроизвести (Воспроизведение невозможно, а эмоциональная реакция на травму остается прежней). Если Вам вдруг удастся вытеснить или расщепить травматические события (представить что это было как бы не с Вами), то это тоже будет иметь свои негативные последствия. Травму всегда лучше помнить, чем не помнить. «Забытая» травма приводит тяжелым соматическим и психосоматическим заболеваниям, сильной не дифференцированной тревоге, панической атаки. Если Вы пишете о том, что согласны на «потерю личности и самоидентификации» то зачем Вам специальные препараты? Можно просто начать принимать наркотики, нюхать клей «Момент» раскачиваться на стуле и смотреть в одну точку. Со временем Ваша личность разрушится, Вы будете слабо тестировать реальность, с трудом осознавать себя, но поверьте, что Ваши душевные страдания при этом не исчезнут, а лишь усилятся. По сути, в этом письме Вы пишете о том, что хотите совершить суицид (ели не прямой то косвенный через разрушение личности), но боитесь себе в этом признаться. Я не являюсь врачом и не выписываю медикаменты. Мне удается помочь людям с достаточно тяжелыми эмоциональными состояниями вернуться к нормальной жизни без препаратов. Я думаю, что на самом деле Вы ищете облегчения своих страданий и Вам не важно каким путем это произойдет, а желание радикальных решений говорит о том, что сейчас Вам очень тяжело и невыносимо плохо. Я понимаю, что сейчас Вы вряд ли найдете в себе силы прийти ко мне на прием и начать психоаналитическую психотерапию, но я думаю большим шагом на пути избавления от Ваших страданий было бы: если бы Вы смогли анонимно и конфиденциально написать мне в письме о том, что с Вами произошло, как это было и как Вы это переживаете. Я думаю, что при Вашей готовности справляться с трудностями, а не бежать от них, мы смогли бы разобраться Вашей ситуации, проработать ее, понять почему все произошло именно так, для чего Вы разрушаете свою жизнь, и конечно же облегчить Ваши страдания. Простите меня, пожалуйста, если мой ответ был очень жестким для Вас, но на мой взгляд так же жестко Вы относитесь сейчас к себе продолжая разрушать свою жизнь. Возможно, Вы пытаетесь наказать себя за то, что произошло с Вами … В поддержку Вам могу сказать, что любую травму, любую ситуации можно пережить, переработать и стать личностно сильнее. Конечно, это требует времени, Ваших усилий и мужества смотреть правде в глаза. Выбор всегда остается за Вами. Я буду ждать Вашего ответного письма. P.S. Спасибо Вам, за Ваше письмо. С уважением, Дмитрий.
Здравствуйте, Дмитрий. Прошу прощения, если вопрос Вам покажется некорректным, но мне реально требуется забыть все события 4-х месячной давности. Я прохожу курс психотерапии, гипноза, но пока ничего не помогает. Я оказался невротической личностью (раньше и не подозревал) в результате чего САМ разрушил все, что мне было дорого в этой жизни. Мне невероятно тяжело от осознания необратимых потерь. Зачем и как жить не знаю, а мне всего 29 лет. В письме всего не описать, да и не требуется. Вопрос: проводиться ли лечение с использованием препаратов (пропранол, вроде), влияющих на ухудшение (забывание) памяти. Любые лекарства, любые деньги. Прошу о помощи. Мне нужно именно забыть, а не изменить отношение. Согласен и на потерю личности и самоидентификации. Заранее благодарю и прощу прощения, если не по теме.
Здравствуйте. К сожалению, не знаю, как к Вам можно обращается. Я понимаю, что сейчас Вам невыносимо тяжело и душевно больно, и Ваше письмо является криком отчаянья. Гипнотерапия не может помочь избавится от страданий, т.к. внушение «забыть» накладывается сверху на все то, что с Вами случилось, как бы замазывая это белой красной. Но оно все равно прорывается и доставляет Вам боль. Помимо памяти мозга существует память тела, которую уж точно невозможно убрать не гипнозом не медикаментозными препаратами без психологического проживания травмы. Выдающийся советский ученый начала 20 века А. А. Ухтомский описал принцип доминанты. Доминанта это господствующий, эмоционально зараженный, очаг возбуждения который является, самым устойчивым, центральным мотивом переживаний. Психологическая травма, несомненно, является таким очагом возбуждения – доминантой. При функциональном либо органическом разрушении мозга (которое Вы хотите себе устроить) доминанта разрушается в последнюю очередь, т.к. психика считает это очаг самым важным. При разрушении памяти Вы скорее забудете, как ходить в туалет, как Вас зовут, как доехать до своего дома, нежели чем те события, которые происходили с Вами 4 месяца назад. В любом случаи для нашей психики крайне важно помнить все, что с нами происходило. С точки зрения долгосрочных последствий для Вашего эмоционального здоровья и личностного благополучия данную травму лучше всего переработать в процессе психоаналитической психотерапии, чтобы помнить ее как факт своей биографии. (После проработке травма перестает ранить Вас, быть эмоционально заряженной). Наше психика устроена так, что на самом деле мы помним абсолютно все, просто не всегда можем это воспроизвести (Воспроизведение невозможно, а эмоциональная реакция на травму остается прежней). Если Вам вдруг удастся вытеснить или расщепить травматические события (представить что это было как бы не с Вами), то это тоже будет иметь свои негативные последствия. Травму всегда лучше помнить, чем не помнить. «Забытая» травма приводит тяжелым соматическим и психосоматическим заболеваниям, сильной не дифференцированной тревоге, панической атаки. Если Вы пишете о том, что согласны на «потерю личности и самоидентификации» то зачем Вам специальные препараты? Можно просто начать принимать наркотики, нюхать клей «Момент» раскачиваться на стуле и смотреть в одну точку. Со временем Ваша личность разрушится, Вы будете слабо тестировать реальность, с трудом осознавать себя, но поверьте, что Ваши душевные страдания при этом не исчезнут, а лишь усилятся. По сути, в этом письме Вы пишете о том, что хотите совершить суицид (ели не прямой то косвенный через разрушение личности), но боитесь себе в этом признаться. Я не являюсь врачом и не выписываю медикаменты. Мне удается помочь людям с достаточно тяжелыми эмоциональными состояниями вернуться к нормальной жизни без препаратов. Я думаю, что на самом деле Вы ищете облегчения своих страданий и Вам не важно каким путем это произойдет, а желание радикальных решений говорит о том, что сейчас Вам очень тяжело и невыносимо плохо. Я понимаю, что сейчас Вы вряд ли найдете в себе силы прийти ко мне на прием и начать психоаналитическую психотерапию, но я думаю большим шагом на пути избавления от Ваших страданий было бы: если бы Вы смогли анонимно и конфиденциально написать мне в письме о том, что с Вами произошло, как это было и как Вы это переживаете. Я думаю, что при Вашей готовности справляться с трудностями, а не бежать от них, мы смогли бы разобраться Вашей ситуации, проработать ее, понять почему все произошло именно так, для чего Вы разрушаете свою жизнь, и конечно же облегчить Ваши страдания. Простите меня, пожалуйста, если мой ответ был очень жестким для Вас, но на мой взгляд так же жестко Вы относитесь сейчас к себе продолжая разрушать свою жизнь. Возможно, Вы пытаетесь наказать себя за то, что произошло с Вами … В поддержку Вам могу сказать, что любую травму, любую ситуации можно пережить, переработать и стать личностно сильнее. Конечно, это требует времени, Ваших усилий и мужества смотреть правде в глаза. Выбор всегда остается за Вами. Я буду ждать Вашего ответного письма. P.S. Спасибо Вам, за Ваше письмо. С уважением, Дмитрий.

Сильные переживания

Здравствуйте, Дмитрий! Я прохожу долгосрочную терапию у психоаналитика. Прочитав ваши статьи, я понимаю, что подход очень похожий, поэтому решила с вами посоветоваться. Хожу уже почти год, много ему рассказывала, этот человек стал мне уже довольно близким, я испытываю к нему очень теплые чувства. Но мне периодически кажется, что он как будто отвергает меня, хотя я ничего такого ему и не предлагаю. Максимум, что я предлагала — это дружеские объятия, мне это очень нужно было для восстановления доверия (после этого ощущения отвержения). Ведь вера не поддается логике, ее нужно ощутить. И мне казалось, что так я почувствую, что он действительно со мной и принимает меня. Но он не хочет ни обнять меня, ни отвечать на мои письма. Меня это порой очень мучает и я думаю: зачем мне это вообще нужно? Проблема, с которой я пришла к нему изначально, вызывала во мне менее мучительные переживания, чем то, что я порой испытываю сейчас. Я читала ваши статьи, в общих чертах понимаю про правила, переносы, контрпереносы и прочее. Но у вас написано, что при терапии человек переживает ситуацию мягче, приобретая замещающий, более позитивный опыт. Так вот, я этого не чувствую, нет никакого позитивного опыта! Меня это очень мучает и вызывает сильные переживания. Скажите, должно ли так быть? Что с этим делать? Чего ожидать дальше? Продолжать ли или прекратить терапию? Или сменить терапевта? Спасибо, Таня.
Здравствуйте, Татьяна. Спасибо за Ваше письмо. Вы пишете: «Максимум, что я предлагала — это дружеские объятия, мне это очень нужно было для восстановления доверия (после этого ощущения отвержения)». Все же речь идет о том, что аналитик правильно делает, что отказывается Вас обнимать. Это было бы отреагированием — подменой чувств и переживаний действиями. Задачей аналитика является эмоциональное принятие любых ваших озвученных желаний (не действия) и создание пространства для того, чтобы Вы могли понять, что за ними стоит, кого Вы хотите обнять на самом деле, кто Вас отвергал, и при эмоциональной поддержке аналитика найти в себе силы пережить фрустрацию, справится с этой травмой. То, что касается ответов на письма, здесь он тоже прав. В своей практике я читаю письма клиентов, подтверждаю, что получил письмо, а на сессии при желании клиента предлагаю обсудить содержимое письма. В психоаналитической психотерапии крайне важно, чтобы Ваше взаимодействие с аналитиком было только в рамках сессий. Все же аналитик должен оставаться защищенным от Вас в своем личном пространстве. Здесь речь идет о том, что правильнее было бы обсуждать с аналитиком то, что происходит в Ваших отношениях, что стоит за Вашей потребностью нарушать границы аналитика и вторгаться в его личное пространство. Ваша тревога? Ваше одиночество? Желание слиться с ним? Желание контролировать его? Или что-то еще? Вы пишете: «Проблема, с которой я пришла к нему изначально, вызывала во мне менее мучительные переживания, чем то, что я порой испытываю сейчас». Все же я полагаю, что Вы обратились к аналитику с симптомом (ситуацией), которая Вас беспокоила, но сама проблема лежит в области бессознательного и обусловлена особенностями Вашего раннего детского развития. Отвержение в младенческом возрасте переживается в десятки раз больнее, чем во взрослом. Просто сейчас анализ создал ситуацию, где Вы получили доступ к своим ранним детским болезненным переживаниям и возможность переработать их, научиться их выдерживать, справляться с ними и выходить из подобной ситуации. Я уверен, что сейчас ситуация переживается гораздо мягче, чем это происходило в Вашем детстве, а это и есть позитивный замещающий опыт (со временем, я думаю, Ваше бессознательное сможет понять, что Ваш аналитик не отвергает, а принимает Вас, он же не забирает у Вас Ваше время, не отменяет прием, готов с Вами работать и обсуждать все, что Вы пожелаете). Если Вы сможете разрешить этот «конфликт» через обсуждение и понимание, то в Вашем бессознательном появится хороший защищающий объект. Если же все это просто отреагировать – да, будет очень радостно, легко и весело какое – то время, но позитивный образ не будет устанавливаться, и страдания будут возвращаться с новой силой. Вы пишете: «Меня это порой очень мучает и я думаю: зачем мне это вообще нужно?» Все же Вы выбрали психоаналитическую психотерапию (а не телесную, например) из всех других терапий. Психоаналитическая психотерапия является действительно самой лучшей в том аспекте, что она помогает Вам изменить свой уровень функционирования, научиться по-другому мыслить и воспринимать реальность (а не просто избавиться на время от каких-то чувств). Личностные изменения всегда болезненны и всегда вызывают сопротивление… но это и есть та цена, которую необходимо заплатить за эти изменения. Вы пишете: «Так вот, я этого не чувствую, нет никакого позитивного опыта! Меня это очень мучает и вызывает сильные переживания. Скажите, должно ли так быть? Что с этим делать? Чего ожидать дальше? Продолжать ли или прекратить терапию? Или сменить терапевта?» Татьяна, я понимаю что Вам очень тяжело сейчас, Вы в смятении и не знаете, что делать… Но все же правильное для себя решение можете принять только Вы, я могу лишь высказать свое мнение. Мое мнение таково: Все, о чем Вы написали мне, правильнее обсудить со своим аналитиком, проговорить все эти аспекты. К сожалению, я не знаю, как оно должно быть, все очень индивидуально, и у меня мало информации, чтобы делать выводы. Но у меня нет ощущения, что что-то происходит не так или неправильно. Я думаю, что Ваш аналитик проходит супервизию и супервизировал Ваш случай, т.к. все же это является важным компонентом аналитической работы и помогает не сбиться с курса. На мой взгляд, терапию имеет смысл продолжать, обсуждая все это со своим аналитиком. Смена аналитика будет отреагированием. Сначала новый аналитик, возможно, будет казаться Вам более принимающим, но через год в переносе может развернуться та же картина. Татьяна, еще раз спасибо за Ваше письмо. Надеюсь, что я чем-то Вам помог. Как смог, так и ответил я на Ваши вопросы. Чтобы сказать что-то большее, нужна информация. К сожалению, я не располагаю временем, чтобы в дальнейшем вести переписку, поэтому все, что я могу предложить Вам — это разовый прием, на котором мы сможем обсудить ход Вашей терапии более подробно, если Вам это понадобится (но прием только с согласия Вашего аналитика). В целом, я думаю, что у Вас все нормально в терапевтических отношениях, и Вы сможете все обсудить со своим аналитиком и разрешить кризис. Желаю успеха в Вашей терапии. С уважением, Дмитрий.
Здравствуйте, Дмитрий! Я прохожу долгосрочную терапию у психоаналитика. Прочитав ваши статьи, я понимаю, что подход очень похожий, поэтому решила с вами посоветоваться. Хожу уже почти год, много ему рассказывала, этот человек стал мне уже довольно близким, я испытываю к нему очень теплые чувства. Но мне периодически кажется, что он как будто отвергает меня, хотя я ничего такого ему и не предлагаю. Максимум, что я предлагала — это дружеские объятия, мне это очень нужно было для восстановления доверия (после этого ощущения отвержения). Ведь вера не поддается логике, ее нужно ощутить. И мне казалось, что так я почувствую, что он действительно со мной и принимает меня. Но он не хочет ни обнять меня, ни отвечать на мои письма. Меня это порой очень мучает и я думаю: зачем мне это вообще нужно? Проблема, с которой я пришла к нему изначально, вызывала во мне менее мучительные переживания, чем то, что я порой испытываю сейчас. Я читала ваши статьи, в общих чертах понимаю про правила, переносы, контрпереносы и прочее. Но у вас написано, что при терапии человек переживает ситуацию мягче, приобретая замещающий, более позитивный опыт. Так вот, я этого не чувствую, нет никакого позитивного опыта! Меня это очень мучает и вызывает сильные переживания. Скажите, должно ли так быть? Что с этим делать? Чего ожидать дальше? Продолжать ли или прекратить терапию? Или сменить терапевта? Спасибо, Таня.
Здравствуйте, Татьяна. Спасибо за Ваше письмо. Вы пишете: «Максимум, что я предлагала — это дружеские объятия, мне это очень нужно было для восстановления доверия (после этого ощущения отвержения)». Все же речь идет о том, что аналитик правильно делает, что отказывается Вас обнимать. Это было бы отреагированием — подменой чувств и переживаний действиями. Задачей аналитика является эмоциональное принятие любых ваших озвученных желаний (не действия) и создание пространства для того, чтобы Вы могли понять, что за ними стоит, кого Вы хотите обнять на самом деле, кто Вас отвергал, и при эмоциональной поддержке аналитика найти в себе силы пережить фрустрацию, справится с этой травмой. То, что касается ответов на письма, здесь он тоже прав. В своей практике я читаю письма клиентов, подтверждаю, что получил письмо, а на сессии при желании клиента предлагаю обсудить содержимое письма. В психоаналитической психотерапии крайне важно, чтобы Ваше взаимодействие с аналитиком было только в рамках сессий. Все же аналитик должен оставаться защищенным от Вас в своем личном пространстве. Здесь речь идет о том, что правильнее было бы обсуждать с аналитиком то, что происходит в Ваших отношениях, что стоит за Вашей потребностью нарушать границы аналитика и вторгаться в его личное пространство. Ваша тревога? Ваше одиночество? Желание слиться с ним? Желание контролировать его? Или что-то еще? Вы пишете: «Проблема, с которой я пришла к нему изначально, вызывала во мне менее мучительные переживания, чем то, что я порой испытываю сейчас». Все же я полагаю, что Вы обратились к аналитику с симптомом (ситуацией), которая Вас беспокоила, но сама проблема лежит в области бессознательного и обусловлена особенностями Вашего раннего детского развития. Отвержение в младенческом возрасте переживается в десятки раз больнее, чем во взрослом. Просто сейчас анализ создал ситуацию, где Вы получили доступ к своим ранним детским болезненным переживаниям и возможность переработать их, научиться их выдерживать, справляться с ними и выходить из подобной ситуации. Я уверен, что сейчас ситуация переживается гораздо мягче, чем это происходило в Вашем детстве, а это и есть позитивный замещающий опыт (со временем, я думаю, Ваше бессознательное сможет понять, что Ваш аналитик не отвергает, а принимает Вас, он же не забирает у Вас Ваше время, не отменяет прием, готов с Вами работать и обсуждать все, что Вы пожелаете). Если Вы сможете разрешить этот «конфликт» через обсуждение и понимание, то в Вашем бессознательном появится хороший защищающий объект. Если же все это просто отреагировать – да, будет очень радостно, легко и весело какое – то время, но позитивный образ не будет устанавливаться, и страдания будут возвращаться с новой силой. Вы пишете: «Меня это порой очень мучает и я думаю: зачем мне это вообще нужно?» Все же Вы выбрали психоаналитическую психотерапию (а не телесную, например) из всех других терапий. Психоаналитическая психотерапия является действительно самой лучшей в том аспекте, что она помогает Вам изменить свой уровень функционирования, научиться по-другому мыслить и воспринимать реальность (а не просто избавиться на время от каких-то чувств). Личностные изменения всегда болезненны и всегда вызывают сопротивление… но это и есть та цена, которую необходимо заплатить за эти изменения. Вы пишете: «Так вот, я этого не чувствую, нет никакого позитивного опыта! Меня это очень мучает и вызывает сильные переживания. Скажите, должно ли так быть? Что с этим делать? Чего ожидать дальше? Продолжать ли или прекратить терапию? Или сменить терапевта?» Татьяна, я понимаю что Вам очень тяжело сейчас, Вы в смятении и не знаете, что делать… Но все же правильное для себя решение можете принять только Вы, я могу лишь высказать свое мнение. Мое мнение таково: Все, о чем Вы написали мне, правильнее обсудить со своим аналитиком, проговорить все эти аспекты. К сожалению, я не знаю, как оно должно быть, все очень индивидуально, и у меня мало информации, чтобы делать выводы. Но у меня нет ощущения, что что-то происходит не так или неправильно. Я думаю, что Ваш аналитик проходит супервизию и супервизировал Ваш случай, т.к. все же это является важным компонентом аналитической работы и помогает не сбиться с курса. На мой взгляд, терапию имеет смысл продолжать, обсуждая все это со своим аналитиком. Смена аналитика будет отреагированием. Сначала новый аналитик, возможно, будет казаться Вам более принимающим, но через год в переносе может развернуться та же картина. Татьяна, еще раз спасибо за Ваше письмо. Надеюсь, что я чем-то Вам помог. Как смог, так и ответил я на Ваши вопросы. Чтобы сказать что-то большее, нужна информация. К сожалению, я не располагаю временем, чтобы в дальнейшем вести переписку, поэтому все, что я могу предложить Вам — это разовый прием, на котором мы сможем обсудить ход Вашей терапии более подробно, если Вам это понадобится (но прием только с согласия Вашего аналитика). В целом, я думаю, что у Вас все нормально в терапевтических отношениях, и Вы сможете все обсудить со своим аналитиком и разрешить кризис. Желаю успеха в Вашей терапии. С уважением, Дмитрий.

Жена не хочет идти к психологу

Здравствуйте. Подскажите какие могут быть причины отказа жены от прохождения семейного психолога. Мы на грани развода. Мотивирует тем, что якобы у нас в городе все равно плохие специалисты. Николай.
Здравствуйте, Николай. Конечно, самым простым объяснением было бы нежелание вашей супруги меняться и сохранять ваши отношения, но все же обращение за психологической помощью всегда вызывает сопротивление. Это вполне естественная реакция бессознательного на возможность погружения в свой внутренний мир. Возможно, пока некоторые аспекты отношений и самооценки являются для нее крайне болезненными. Все же возможным решением в этой ситуации могло бы быть ваше преодоление своего сопротивления и обращение за индивидуальной психотерапией очно или по скайп. Ваша готовность работать над собой и ваши внутренние изменения могли бы создать возможность для супруги принять необходимость изменений и справиться со своими опасениями. С уважением, Дмитрий.
Здравствуйте. Подскажите какие могут быть причины отказа жены от прохождения семейного психолога. Мы на грани развода. Мотивирует тем, что якобы у нас в городе все равно плохие специалисты. Николай.
Здравствуйте, Николай. Конечно, самым простым объяснением было бы нежелание вашей супруги меняться и сохранять ваши отношения, но все же обращение за психологической помощью всегда вызывает сопротивление. Это вполне естественная реакция бессознательного на возможность погружения в свой внутренний мир. Возможно, пока некоторые аспекты отношений и самооценки являются для нее крайне болезненными. Все же возможным решением в этой ситуации могло бы быть ваше преодоление своего сопротивления и обращение за индивидуальной психотерапией очно или по скайп. Ваша готовность работать над собой и ваши внутренние изменения могли бы создать возможность для супруги принять необходимость изменений и справиться со своими опасениями. С уважением, Дмитрий.

Задайте вопрос психологу:

Задать вопрос Вы можете через мой телеграм: https://t.me/psy_basov  

 

Адрес: Москва, Ермолаевский переулок 22-26 строение 1. Тел: 8(926)256-20-78 с 10.00 до 23.00 ежедневно.

Закажите обратный звонок и мы Вам перезвоним!



x