Как преодолеть эмоциональную зависимость? Советы психолога.

В отношениях между людьми достаточно часто возникает такая проблема, как эмоциональная зависимость. Например, в отношениях между родителями и детьми регулярно возникают ситуации, когда ребенок не может обходиться без матери или наоборот. Точно такая же ситуация может возникнуть и между супругами, причем причиной эмоциональной зависимости в одинаковой степени становится, как любовь, так и ненависть.

Что такое эмоциональная зависимость и ее признаки:

Состояние непреодолимой потребности одного человека в другом, независимо от пола и возраста, получило название эмоциональная зависимость.

Наиболее достоверными признаками возникновения этого психологического состояния считаются ситуации:
— когда человек начинает отказываться от собственных желаний и эмоций;
— перестает принимать на себя ответственность, перекладывая ее на другого;
— если появляется непреодолимое желание принести себя в жертву ради кумира и тот становится смыслом его жизни.

Для несамостоятельного человека также характерна подчиненность оценки окружающей действительности от реакции значимого для него человека. Не менее важным признаком эмоциональной зависимости является ощущение беспокойства и неуверенности у зависимого человека, если тот, от кого он зависит, долго отсутствует.

Негативные последствия эмоциональной зависимости

Чувство тревоги и постоянного напряжения со временем приводит к эмоциональному выгоранию, которое может привести к нервно-психическим расстройствам, депрессивному состоянию, часто с суицидальным настроением, а также различного вида психосоматическим заболеваниям.

Как преодолеть эмоциональную зависимость?

Совет:

Чтобы преодолеть эмоциональную зависимость от вашего партнера (Вашей девушки или вашего мужчины), от родителей, лучше всего обратиться за профессиональной помощью к психоаналитическому психологу. Психотерапия это то пространство которое помогает лучше понять себя, найти внутренние ресурсы, поднять самооценку, стать более свободным и независимым, а главное научиться строить отношения основанные на любви.

ЗАДАТЬ ВОПРОС ПСИХОЛОГУ  ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ 

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ