Как преодолеть страх?

Страх одно из базовый чувств человека. Страх присущ нам с самого рождения и до момента смерти. Чувство страха помогает нам выжить и сохранить себя, но иногда оно становится патологическим и начинает нам мешать жить. Страхи бывают рациональные и иррациональные. Как правило именно иррациональные страхи не связанные с рациональной опасностью становятся навязчивыми и отравляют жизнь больше всего.

Разделить понятия тревоги и страха бывает затруднительно. Иногда страх может быть крайним проявлением тревоги, а иногда – привязыванием тревоги к конкретному объекту.

Часто навязчивые страхи могут являться ширмой для других наших чувств. Как сказал Франклин Рузвельт 32 президент США: «Нам нечего боятся кроме самого страха». Психоаналитическая психотерапия как раз таки и направленна на то чтобы понять свой страх. Научиться его выдерживать, сформировать внутри защищающий родительский образ. Когда ребенок боится чего-то приходит добрая мама и берет его на руки. Если мама выдерживает его тревогу и страх — он успокаивается и может уже не боятся. Так формируется защищающий образ внутри нас. В каком то смысле психоаналитик тоже является хорошей мамой которая разделяет чувства ребенка и помогает их понять.

 

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

Адрес: Москва, Ермолаевский переулок 22-26 строение 1. Тел: 8(926)256-20-78 с 10.00 до 23.00 ежедневно.

Закажите обратный звонок и мы Вам перезвоним!



x