Любовь или зависимость?
Вы приходите домой после свидания, и сразу чувствуете пустоту, тревогу, скуку и желание увидеться вновь прямо сейчас? Вам хочется непрерывно быть вместе? Только вместе вы можете ощутить спокойствие и почувствовать себя хорошо? Больше всего на свете Вы боитесь потерять отношения, остаться в одиночестве? Вы с тревогой и замиранием сердца ждете ответа на отправленное письмо или SMS? Вы не находите себе места, когда Ваш любимый (любимая) не берет трубку или не может с Вами поговорить? Влюбившись, Вы бросаете все свои дела и готовы бежать хоть на край света, чтобы только быть вместе? Такие отношения повторяются снова и снова? Это и есть ЛЮБОВНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ!
Любовная зависимость — очень распространенная проблема, но она имеет свое решение! Если Вы устали мучиться, наступая на одни и те же грабли, и готовы начать менять свою жизнь, приглашаю Вас записаться ко мне на прием. В процессе психоаналитической психотерапии мы сможем разобраться, что стоит за вашей любовной зависимостью, понять, для чего Вы строите свою жизнь именно так, найти ресурсы вашего «Я» и изменить это.
Со своей стороны я готов предложить Вам руку помощи и надежную точку опоры, чтобы Вы смогли научиться справляться с самыми трудными эмоциональными состояниями, которые управляют Вами. Помимо индивидуальной психоаналитической терапии при любовной зависимости Вы можете пойти в клиентскую психоаналитическую группу. Приходя в группу, Вы сможете сформировать умение получать поддержку не только от ведущих, но и от участников группы, переживающих в той или иной степени подобные состояния, а это всегда очень важно на пути преодоления любовной зависимости.
Пример из практики: Любовная зависимость как поиск мамы.
Виктория, молодая девушка 27 лет, обратилась ко мне за помощью с проблемой любовной зависимости. Несмотря на ее внешнюю привлекательность и приятную манеру общаться, ни одно из ее отношений не продолжалось более трех месяцев. Все развивалось по одному и тому же сценарию: Вика влюблялась и располагала к себе мужчин. Как только они начинали встречаться и начинались сексуальные отношения, она эмоционально прикипала к объекту любви, не оставляя мужчинам никакого личного пространства. Постоянное желание быть вместе, бесконечные обиды, тревога и волнение, ревность и подозрения. Все это довольно быстро разрушало отношения и приводило к тому, что мужчины попросту исчезали из ее жизни, порой, не написав даже прощальной СМСки. После разрыва отношений Вика впадала в депрессию. Из депрессии ее вытаскивала подруга, с которой она снимала квартиру. Несмотря на то, что квартира была двухкомнатной, она жила с подругой в одной комнате, а вторая комната пустовала. Как выяснилось позже, за этим стоял сильнейший страх одиночества, идущий из детства.
Виктория, молодая девушка 27 лет, обратилась ко мне за помощью с проблемой любовной зависимости. Несмотря на ее внешнюю привлекательность и приятную манеру общаться, ни одно из ее отношений не продолжалось более трех месяцев. Все развивалось по одному и тому же сценарию: Вика влюблялась и располагала к себе мужчин. Как только они начинали встречаться и начинались сексуальные отношения, она эмоционально прикипала к объекту любви, не оставляя мужчинам никакого личного пространства. Постоянное желание быть вместе, бесконечные обиды, тревога и волнение, ревность и подозрения. Все это довольно быстро разрушало отношения и приводило к тому, что мужчины попросту исчезали из ее жизни, порой, не написав даже прощальной СМСки. После разрыва отношений Вика впадала в депрессию. Из депрессии ее вытаскивала подруга, с которой она снимала квартиру. Несмотря на то, что квартира была двухкомнатной, она жила с подругой в одной комнате, а вторая комната пустовала. Как выяснилось позже, за этим стоял сильнейший страх одиночества, идущий из детства.
В ходе психотерапии Виктория смогла рассказать историю про эмоционально холодную и отстраненную маму, которая часто оставляла ее по вечерам дома одну, уходя в гости к подругам. Перед нами открылась картина маленькой, несчастной, панически боящейся одиночества, девочки, ищущей тепла и любви от недоступной и холодной мамы.
Когда Вика это поняла это, она стала выбирать себе в отношения более слабых и зависимых мужчин. Она держала их на дистанции, то приближая, то отдаляя от себя, часто пропадала со своей подругой и бросала их. По сути, это было отыгрыванием своей детской позиции. Она помещала свою несчастную детскую часть в мужчин, а сама играла роль холодной, надменной и отстраненной мамы. Когда, в ходе дальнейшего анализа, она смогла осознать свое отыгрывание и понять, что это лишь временно помогает заглушить боль одиночества, Вика смогла заставить себя прорабатывать темы одиночества, самооценки, обиды на маму и восстанавливать ресурсы собственного «Я». Со временем Вика начала формировать свое личное пространство, не втягиваться в зависимые отношения, писать дневник, жить в отдельной комнате, а потом и вообще съехала от подруги, взяв квартиру в ипотеку. Постепенно результатом терапии было то, что Вика смогла проводить время в одиночестве, занимая себя, или просто размышляя о своей жизни. Когда Вика смогла обустроить свое пространство, понять, какие отношения ей все же нужны, у нее появился мужчина, с которым она сначала начала дружить, а потом и встречаться (раньше Вика стремилась сразу начать жить вместе с мужчиной, не разобравшись, насколько он нравится и подходит ей), — и это были уже стабильные отношения без тревоги, страха потери, навязчивости и любовной зависимости.
Записаться на прием к Дмитрию Басову в Москве — ON-Line
Стоимость консультации и адрес приема указаны в разделе: Контакты
При необходимости возможна психотерапия по Скайп.
Сейчас это очень актуальный вопрос, который задают себе как женщины, так и мужчины. Если раньше долговременная любовная зависимость в основном была присуща женщинам, то в последнее время все больше и больше мужчин обращаются за психологической помощью с такой проблемой. Таковы тенденции нашего времени. Как часто приходиться слышать такие фразы: «я без него/нее не могу жить», «когда егоее нет рядом, я места себе не нахожу». Посмотрев на это со стороны, простой обыватель мог бы сказать, что это «большая любовь», хотя при ближайшем рассмотрении это оказывается первыми проявлениями любовной зависимости. Так что же такое любовная зависимость, и как она проявляется?
Любовная зависимость — это эмоциональное состояние, которое по большей части состоит из страданий, большого страха потери партнера, ощущения себя слабым, маленьким, одиноким и потерянным без него. Это выражается в постоянном желании контролировать партнера, а отсюда развивается сильная ревность. Часто на сознательном уровне человек видит все недостатки своего партнера, но все равно продолжает отчаянно нуждаться в нем.
Еще одной характерной чертой любовной зависимости является желание раствориться в партнере, слиться с ним, жить его жизнью и его интересами. При этом свои собственные желания и интересы отходят на второй план или пропадают: «мне ничего не интересно, кроме него».
Как правило, с психологической точки зрения за любовной зависимостью стоит низкая самооценка, неуверенность в себе и страх одиночества. Особенно ярко различия между любовью и любовной зависимостью проявляются в ситуации разрыва отношений. При любовной зависимости человек испытывает амбивалентные (противоречивые) чувства, в которых очень много ревности и даже ненависти. Если при любовной зависимости задать человеку вопрос: «Было бы вам легче, если бы партнер не бросил бы Вас, а погиб?» — при достаточной откровенности мы получим однозначный ответ: «Да».
Мыслимо ли такое в любви? Конечно же, нет! Когда от нас уходит человек, которого мы любим, это больно и тяжело, но при этом не возникает ревности и ненависти. «Настоящая любовь отпускает» (Б. Хеллингер). Это отпускание сопровождается грустью и тоской, но к партнеру сохраняются теплые чувства и любовь. Любящий человек говорит: «Я желаю счастья тому, кого я люблю, и если ему будет с кем-то другим лучше, чем со мной, я его отпускаю». Известный психолог и психотерапевт Эрих Фромм в своей книге «Искусство любить» дал определение любви: «Любовь — это активная заинтересованность в жизни и развитии объекта любви». Данное определение помогает нам увидеть, как проявляется любовь в отношениях.
В любви, в отличие от любовной зависимости, каждый партнер ощущает и осознает свою индивидуальность, каждый видит и учитывает интересы другого и сохраняет свое пространство и свои интересы. В любви мы принимаем своего партнера со всеми его особенностями и не стремимся переделать его. При любовной зависимости мы любим не реального человека, а фантазийный образ, который, как правило, напоминает нам кого-то из детства. Любовная зависимость строится по механизмам психологических проекций: «если я тебя придумала — стань таким, как я хочу!» Зависимые отношения характеризуются постоянными претензиями друг к другу и стремлением переделать своего партнера под себя так, чтобы он соответствовал твоим ожиданиям. Если говорить о любовной зависимости, то партнеры находятся в отношениях из-за того, что им друг без друга плохо, если о любви — то люди стремятся быть вместе потому, что им хорошо вместе, но при этом они спокойно переживают разлуку и одиночество.
Если говорить о помощи психолога при любовной зависимости, то основными ее задачами являются: повышение самооценки, поиск внутренний ресурсов для принятия себя, а также проработка переживаний детства, в которых и заложились паттерны беспомощности и зависимости.
Стоимость консультации и адрес приема указаны в разделе: Контакты
При необходимости возможна психотерапия по Скайп.
Адрес: Москва, Ермолаевский переулок 22-26 строение 1. Тел: 8(926)256-20-78 с 10.00 до 23.00 ежедневно.