Работа с агрессией в психоанализе.

Психоаналитическая психотерапия — это один из немногих  видов психотерапии, который работает с агрессией. Как правило, в современном обществе агрессия считается чем-то плохим и постыдным. Обычно люди стараются скрывать и подавлять это чувство. Это приводит к раздражительности, повышенной утомляемости, бессоннице и другим психосоматическим нарушениям — например, язве желудка. На самом деле агрессия — это очень полезное и даже необходимое чувство. Единственное, важно понимать, что стоит за агрессией и уметь ее выдерживать.

В одной из своих работ З. Фройд заметил: «Мы всегда сквернословим, когда ничего не понимаем». Сквернословие — одна из форм проявления агрессии, неодобряемая обществом. Но все же первый человек, который вместо того, чтобы кинуть камень, выругался и стал основоположником цивилизации и культуры. С психоаналитической точки зрения сквернословие — это отреагирование. Действия в словах вместо переживания чувств.

Агрессия — это очень широкое понятие, и в него можно много чего вложить. И ругательство мы можем понимать как форму агрессии, и опоздание или невыполненное обещание мы тоже можем рассмотреть как саботаж и пассивную агрессию. И прямое физическое нападение, конечно же, тоже. Но  за каждым из проявлений может стоять свое чувство.

В психоаналитической психотерапии агрессия подразделяется на: Ярость, Гнев и Злость.

Ярость — это крайне сильное чувство, направленное на устранение препятствия. Это то чувство, которое заставляет младенца выжить, — кричать до посинения, если он голоден или у него мокрые пеленки, чтобы его дискомфорт был устранен.

Гнев — это пассивная форма протеста — подавленная ярость. Человек испытывает гнев, сбрасывает напряжение, но это помогает ему ничего не менять в жизни.

Злость же толкает человека к изменениям. Если человек способен интегрировать агрессию в отношения, то это помогает ему понять другого, сделать отношения ближе и глубже.

Приведу небольшой пример: человек изо дня в день гневается на толпу в метро и продолжает туда спускаться. Гнев помогает ничего не менять. Если же человек позволит себе разозлиться, он либо сменит работу на ту, которая ближе к дому, либо заработает себе денег и купит машину. Это конструктивное проявление злости, ведущее к изменениям.

Задача психоаналитической психотерапии — интегрировать агрессию в отношения, помочь человеку не подавлять гнев и ярость, не отреагировать их в бесплодных припадках, а трансформировать в конструктивную энергию жизни, которая помогает быть успешным. Ведь стать лучше, достичь цели, изменить что-то в своей жизни предполагает хорошую долю агрессии.

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ