Грусть.

Грусть. Чувство грусти. Вам сложно выдерживать чувство грусти? Вы постоянно пытаетесь на что-то отвлечься, чем-то занять себя, но это не приносит Вам удовлетворения? Вы снова и снова обманываете себя иллюзорной надеждой и болезненно переживаете разочарование? Грусть является вашим эмоциональным фоном, даже когда Вы пытаетесь веселиться? В таком случае Вам имеет смысл обратиться за помощью к психоаналитическому психологу! Благодаря психоаналитической психотерапии Вы сможете научиться более глубоко понимать себя, причины свои чувств и состояний, и начать жить в гармонии с собой.

Эмоциональная зависимость

 

Вы постоянно чувствуете грусть? Звоните! 8-926-256-20-78. Запись на прием с 10.00 до 23.00 ежедневно.
Записаться на прием к Дмитрию Басову в Москве — ON-Line

Стоимость консультации и адрес приема указаны в разделе: Контакты
При необходимости возможна психотерапия по Скайп.

Чувство грусти

Грусть — одна из самых тяжело переносимых человеком эмоций в современном мире. Современный человек, житель большого мегаполиса, предпочитает постоянно находиться в иллюзиях. Эти иллюзии прививаются нам с детства. Многие девочки мечтают стать известными певицами, выйти замуж за богатого принца, а мальчики — крутыми бизнесменами или политиками. Иллюзии помогают нам избавиться от чувства грусти и разочарования, связанные с принятием реальности. Так, часто можно наблюдать, как в начале беседы девушка представляется директором салона красоты, а потом выясняются, что она работает простым парикмахером, арендуя маленький кабинетик на окраине Москвы напополам с мастером маникюра. Так происходит отрицание реальности, избегание чувства грусти и депрессии.
Современное телевидение, популярные психологические тренинги, книги и телепередачи учат нас нацепить радужную улыбку и, внушив себе, что все обязательно получится и все будет хорошо, идти без оглядки вперед. Иногда инициатива приводит к успеху и первое время что-то даже удается. Но какова цена этого успеха? Обман себя (веселиться, когда грустно) дается достаточно большой ценой. Со временем отрицание реальности и связанное с ним напряжение приводит к тревоге, фобиям, паническим атакам, психосоматическим заболеваниям. И тогда клиент попадает на прием к психологу и начинает рассказывать, какой он успешный и как у него все в жизни хорошо, и он был бы просто счастлив, если бы он не страдал от панических атак или от фобий. При более подробной беседе выясняется, что его успех — это всего лишь фасад. Дорогая машина взята в кредит, салон красоты приносит лишь убытки и выходит в ноль только за счет собственного труда, недавно ушел муж и пришлось сделать аборт, подруга, с которой были доверительные отношения с детства, оказалась обманщицей. Все это в норме должно привести к депрессии, переживанию чувства грусти, осознанию своих ошибок и изменению жизненной позиции. Но именно грусть пугает нас больше всего. Пусть лучше будет тревога, беспорядочные действия, отреагирование злости и обиды в виде ссор и скандалов, раздражение и страх, но не грусть.
Почему это так? Все достаточно просто: наша психика всегда пытается вынести причину всех наших неудач вовне. Злость на предательство, поиск нового, более хорошего, партнера, удачного места для бизнеса и т.д. (обвинение внешних обстоятельств). И лишь грусть погружает нас внутрь себя, заставляет задуматься о том, что именно я делаю не так и что во мне не так. Конечно, провести «правильный» самоанализ практически невозможно, так же как и невозможно стоматологу самому вылечить самому себе зуб. Для того чтобы анализ не превратился в мазохистическое самоуничижение необходима поддержка извне. Но не поддержка, отрицающая реальность по типу «ты самая лучшая (самый лучший) у тебя все получится, тебе просто не повезло, ты достойна большего», а поддержка принятия реальности. Та поддержка, которую дает своему ребенку хорошая мама: «Да, у тебя сейчас не получается, тебе сейчас обидно, тяжело и больно, но я тебя люблю и я буду рядом с тобой столько, сколько тебе будет нужно». Это и есть поддержка в разделении чувств и совместном их переживании. Только так ребенок может научиться справляться с трудностями и переживать неудачи. Если же такой поддержки не было — тревожная мама сразу же подменяла чувства действиями: пыталась успокоить, купив игрушку, отвлекая на что-то другое, не давая прожить свои чувства, или пытается решить проблему за ребенка. Таким же образом, как поступали наши родители, начинаем поступать и мы: заедать проблемы сладким, идти и «бить врага», делать вид, что ничего не произошло. Все это лишь усугубляет проблемы, заводит нас в порочный круг и приводит к печальному финалу. .

Психоаналитическая психотерапия дает поддержку и создает то пространство, в котором человек может со временем пережить все свои детские травмы и научиться выдерживать все свои эмоции и состояния, принять реальность, пережив чувство грусти и, следовательно, стать сильнее и успешнее. Также Вы можете пройти курс психоаналитической психотерапии в формате группового психоанализа.

Стоимость консультации и адрес приема указаны в разделе: Контакты
При необходимости возможна психотерапия по Скайп.

   ЗАДАТЬ ВОПРОС ПСИХОЛОГУ          ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ 

Адрес: Москва, Ермолаевский переулок 22-26 строение 1. Тел: 8(926)256-20-78 с 10.00 до 23.00 ежедневно.

Закажите обратный звонок и мы Вам перезвоним!



x